胎儿体重 胎儿体重计算公式是什么( 二 )


五、胎儿体重要怎么控制
对于准妈妈来说,宝宝体重过轻或过重都不是一件好事 。为了让自己的宝宝健康发育,顺利出生,准妈妈们要懂得在孕期控制宝宝的体质,那么胎儿体重怎么控制呢?
首先,为了控制胎儿体重,准妈妈在怀孕期间应该合理营养,适当参加活动,而不是整天坐着和躺着 。
其次,孕期不要吃太多的糖,如糖、甜食、富含糖分的饮料等 。巧克力和咖啡也要节制 。
再者,孕期多吃青菜 。蔬菜不仅含有丰富的维生素,还有助于体内钙、铁、纤维素的吸收,防止便秘 。