橘子上火的吗橘子子上火的吗 _生活百科

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1、橘子吃多了会上火的。
2、橘子中含有大量糖分，吃1千克桔子能产生1400卡热量。
3、当过多吃橘子后产生的大量热量不能及时转化为脂肪贮存，人体活动的需求又消耗不掉时，就会造成体内热量供过于求的状况，引起肌体功能的紊乱而出现舌干燥、咽喉痛、便秘等现象，也就是人们常说的“多吃橘子会上火” 。
4、桔子中含有大量糖分，吃1千克桔子能产生1400卡热量。
5、当过多吃桔子后产生的大量热量不能及时转化为脂肪贮存，人体活动的需求又消耗不掉时，就会造成体内热量供过于求的状况，引起肌体功能的紊乱而出现舌干燥、咽喉痛、便秘等现象，也就是人们常说的多吃桔子会上火" 。
6、另外，吃桔子过多，对儿童的口腔、牙齿、胃粘膜也有危害。
7、小儿若过量食用桔子，所产生的热量即不能转化为脂肪贮存在体内，又不能及时消耗掉，便会由积聚引起“上火”，表现为口腔炎、牙周炎、咽喉炎和便秘等。
8、这是因为桔子是补阳益气的食品，而小儿的体质常常是“阴常不足，而阳常有余”，桔子使“阳气”更盛，便会出现“上火”现象。
9、因此小儿不能多食桔子。
10、桔子性温味甘。
11、含多种营养成分，维生素c和d的含量尤高。
12、具有补阳益气等作用。
13、能调节人体新陈代谢。
14、据研究，每天吃3个桔子，就能满足一个人一天对维生素 c的需要量。
15、若食用过多，过量摄入维生素 c时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。
16、另外多吃对口腔和牙齿有害。
17、橘子含有多种维生素、矿物质、糖分、粗纤维，是受人们喜爱的水果。
18、其中含有丰富的胡萝卜素，如大量吃入，每天500克左右连吃两个月，可出现高胡萝卜素血症，其表现为手、足掌皮肤黄染，渐染全身，可伴有恶心、呕吐、食欲不振、全身乏力等症状，有时易与肝炎混淆。
19、胡萝卜素在肝脏中转变成维生素a，而大量的胡萝卜素在小儿肝脏不能及时转化，就随血液遍及周身各处沉积，对身体产生不良反应。
20、有些孩子吃橘子过多还会出现中医所说的“上火”表现，如舌炎、牙周炎、咽喉炎等。
21、因此，橘子吃多了会上火。
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