洗手口诀，七步洗手法七字口诀图片 _口诀

洗手口诀
洗手口诀：内外夹弓大立腕。
1、（内）洗手掌：流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓。
2、（外）洗背侧指缝：手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。
3、（夹）洗掌侧指缝：掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓。
4、（弓）洗指背：弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。
5、（大）洗拇指：一手握另一手大拇指旋转揉搓。双手交换进行。
6、（立）洗指尖：弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。
7、（腕）洗手腕、手臂：揉搓手腕、手臂，双手交换进行。
要记得在餐前、便后、外出回家、接触垃圾、抚摸动物后洗手，在洗手时注意用流动水和用肥皂（洗手液）洗，揉搓的时间不少于20秒。

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七步洗手法七字口诀图片七步洗手法口诀是：内、外、夹、弓、大、立、腕。
1.内:洗手掌。
2.外:洗背侧指缝。
3.夹:洗掌侧指缝。
4.弓：洗指背。
5.大：洗拇指。
6.立：洗指尖。
7.腕：洗手腕、手臂。
注意：在洗手的时候，
要尽量用力，彻底有效的洗手。每次洗手时间至少在40-60秒。洗手的整个过程都应该是在流动水下进行。

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