四库全书|上古三大奇书:上知天文下知地理,通阴阳晓未来!( 四 )
随着各类影视剧和网游的大热,很多《山海经》中的“灵兽”已经被演绎了很多个版本。
文章插图
中国养生第一书
近年来大家都热衷养生,但专家讲了再多道理,我们也只是听个热闹,摸不着门道。更重要的是,我们既没中医基础,也搞不清自身什么体质,万一学到的方子不适合自己,只会越养越伤身。如果养生中遇到任何疑问,最好推荐《黄帝内经》来为你解答。
《黄帝内经》讲:夫百病之始生者,必起于燥湿、寒暑、风雨、阴阳、喜怒、饮食、居处,又说:又说:百病生于气也。“气”就是情志。
怒则气上,喜则气缓,
怒是发怒,喜是高兴;
悲则气消,悲是悲伤;
恐则气下,寒则气收,
炅(jiong,即热)则气泄;
惊则气乱,劳则气耗,思则气结。
这些话,说尽了人所有疾病的来源。
《黄帝内经》是中医奠基之作,所有中医养生、治病的原理无不源自这部书。其主旨是“知己知彼、顺应自然”:知道自身体质,知道四季气候或食物的寒、热、温、凉,自然能活得智慧、活得长寿。然而,《黄帝内经》文辞古奥、医理高深,一般人不易理解,更难以登堂入室。为此,图解经典编辑部以《黄帝内经》古本为基础,配以300幅手绘插画、250张示意图表,全新挖掘这本中医养生经典的内容,非医学专业的你也能够轻松读懂
文章插图
帝王将相、贤才大哲终身必修课
自古以来,很多将军、宰相、贤才大哲们都把医学当做终身必修课程,因为它是安身立命最基本的技能。
大诗人陆游懂医,曹雪芹通过《红楼梦》描写的种种药方,也说明了他的中医造诣。从实用角度出发,《黄帝内经》给我们最大的帮助,莫过于让所有人认清各自的体质,并针对它作出合理的养生、防病方案。结合《内经》多个篇目描述的体态特征,很容易判断出自己以及你的家人、朋友分别属于什么类型:
文章插图
认清体质,再结合《内经·灵枢·五味论》等其他篇目,就能知道自己一辈子适合吃什么食材,适合做什么锻炼,从此就不会被别人忽悠了。另外,养生也是讲求时机的。很多人盲目行事,要么错过正确时间点,要么在错误的时间。而《黄帝内经》会告诉你,男女分别在什么年纪最需要保养:
文章插图
女性
女子七岁。肾气盛,齿更发长 (7岁)
二七而天癸至,任脉通,太冲脉盛,月事以时下,故有子;(14岁)
三七,肾气平均,故真牙生而长极 (21岁)
四七,筋骨坚,发长极,身体盛壮 (28岁)
五七,阳明脉衰,面始焦,发始堕 (35岁)
……女子一生以7年为周期,28-35岁,注重“保”,35岁之后,注重“养”。
文章插图
男性
丈夫八岁,肾气实,发长齿更 (8岁)
二八,肾气盛,天癸至,精气溢写,阴阳和,故能有子 (16岁)
三八,肾气平均,筋骨劲强,故真牙生而长极(24岁)
四八,筋骨隆盛,肌肉满壮(32岁)
五八,肾气衰,发堕齿槁(40岁)
……男子一生以8年为周期,32-40岁,注重“保”,40岁之后,注重“养”。有人说,多读一页《黄帝内经》,人生少一份病历。有人说,花这一个月学习国医奥妙,未来几十年就能活得舒舒服服。一个人的眼界,不仅在于知道多少天文、地理,更在于能否真正了解自己的身体。不懂自己,又谈何养生?
- 乌巢禅师&菩提祖师、乌巢禅师、镇元子,西游三大隐仙,谁更厉害?答案意外
- 蚩尤&上古时代三大宝刀,第二把能够克制日本刀,第三把是不祥之物
- 失传#我国上古三大奇书,一无已无人参透,两本暂时没人看懂!
- 秦简@清华简爆出上古猛料:蚩尤是黄帝之子?改写历史的竹简都藏在哪?
- 凤还巢#上海城市剧院三大艺术团齐亮相,尽显新时代少儿风尚
- 北京冬奥会&北京冬奥会三大颁奖广场赛时将上演精彩演出
- 穆王#为何黄帝内经说上古之人是长命的,而现在却说古代人的寿命很短!
- 重明鸟&中国十大上古神兽,龙不在其中,你认识几个
- 特征$面善心狠的人,通常有这三大特征,你遇到过这样的人吗?
- 鸾鸟&山海经中发现有关上古凤凰神山的离奇记载,那里到底隐藏什么秘密!