徐杉|远离“成功焦虑”,遇见快乐职场
编者按
有人说 , 焦虑是21世纪的底色 。 在这个变化剧烈又信息超载的时代里 , 每个人都拼尽全力地努力奔跑 。 化解焦虑关系到身心健康、生活质量乃至社会和谐 。 “你幸福吗?”其实这大多无关财富、名声或者是否拼命工作 。 哈佛大学一项75年的研究表明:与周围人群有更亲密关系的人更幸福 。 一旦人们的基本物质需求被满足了 , 财富就帮不上什么忙了 。
幸福生活是奋斗来的 , 但在奋斗的途中 , 如何对自己有清醒的认知 , 接受个体之间的差异 , 张弛有度 , 更加健康快乐地向前奔跑?政工视界版将推出“远离焦虑 , 找到更好的自己”系列报道 , 聚焦“成功焦虑”、中年危机、“鸡娃”迷茫、女性压力以及疫情带来的心理影响 , 通过来自企业、社会的案例和故事 , 以心理学家的深度剖析 , 从不同维度探讨焦虑形成的原因 , 造成的后果 , 并支招如何应对 。 力求揭开焦虑的面纱 , 成就幸福人生 。
阅读提示
当财富、声望和社会地位变得可量化 , 面对“网红上位”“一夜暴富”故事制造出的成功焦虑 , 每个人都应该慢一点、静下来 , 倾听自己内心的声音 , 聚焦自己的人生目标 , 不盲目攀比 , 在适合自己的跑道上 , 用坚守和成长对抗焦虑 , 找到属于自己的成功 。
据最新发布的职场年度报告显示:2020年 , 有89.3%的职场人表示处于焦虑之中 , 而职场人焦虑的原因有71.5%源于工作 。 数字化时代带来信息飞速涌动 , 当财富、声望和社会地位变得可量化 , “网红上位”“一夜暴富”的故事制造出的成功焦虑使“万物皆内卷” , 更为普遍的职场焦虑正在扼杀职场人的创造力和热情 。
在物质刺激、愿景激励之外 , 管理者如何增强员工的职场幸福感?面对更多的成功范本 , 职场中人如何摆脱裹挟 , 用平和的心态 , 找到属于自己的成功?
不做“工具人” , 用成长对抗焦虑
【徐杉|远离“成功焦虑”,遇见快乐职场】张嵘在一家互联网公司担任数据库管理员 , 薪资算得上程序员中的上游 , 足够维系一家三口较高质量的生活 。 但是半年前 , 一些互联网大厂开始向他们公司推销云化的解决方案 。
“之前从不觉得技术更迭对我有什么威胁 , 但如今企业一旦上了云 , 我的工作就都被替代掉了 , 因为基础设施不用再开发和维护了 。 ”张嵘感觉猛然被人从云端打入了谷底 , 天天晚上失眠:“我突然不知道自己工作多年的意义在哪儿 , 未来要何去何从?特别迷茫和焦虑 。 ”
清华大学社科学院院长、心理学系主任彭凯平认为 , 互联网、大数据等技术以及各类应用终端的发展 , 使得人类社会和人类行为越来越具有“工具特性” , 这些“工具特性”加重了数字化时代的人类焦虑 。
采访中 , 多个行业的从业者均表示 , 过去引以为豪的“铁饭碗” , 让自己逐渐失去了面对风雨的抵御力 。
今天的职场人身处以智能化、大数据化为代表的第四次工业革命时代 , 这意味着 , 新经济时代的到来 , 在科技逐渐取代人力的趋势下 , 只会重复机械化劳动、安于现状的职场人 , 已无法满足时代的要求 , 面临职场淘汰的风险逐渐加大 。
因此 , 面对时代的日新月异带来的职场焦虑 , 学习能力才是最核心的底气 , 终身教育能使从业者不惧职场变化 。 人力资源专家建议 , 作为一名职场人 , 除了不断努力外 , 更重要的是要具有终身学习、不断破圈的能力 , 以此紧跟时代步伐 。
感知员工内心 , 打造快乐职场
有房有车、财务自由、提前退休……采访人员调查发现 , 当下的职场人 , 特别是一些年轻员工对“加班是福报”展现出矛盾心理 , 既想平衡工作和生活 , 减少加班时长 , 又很难放弃加班工资的诱惑 。
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