徐杉|远离“成功焦虑”，遇见快乐职场职场|徐杉|社会|成功|员工|幸福

编者按
有人说，焦虑是21世纪的底色。在这个变化剧烈又信息超载的时代里，每个人都拼尽全力地努力奔跑。化解焦虑关系到身心健康、生活质量乃至社会和谐。 “你幸福吗？”其实这大多无关财富、名声或者是否拼命工作。哈佛大学一项75年的研究表明：与周围人群有更亲密关系的人更幸福。一旦人们的基本物质需求被满足了，财富就帮不上什么忙了。
幸福生活是奋斗来的，但在奋斗的途中，如何对自己有清醒的认知，接受个体之间的差异，张弛有度，更加健康快乐地向前奔跑？政工视界版将推出“远离焦虑，找到更好的自己”系列报道，聚焦“成功焦虑”、中年危机、“鸡娃”迷茫、女性压力以及疫情带来的心理影响，通过来自企业、社会的案例和故事，以心理学家的深度剖析，从不同维度探讨焦虑形成的原因，造成的后果，并支招如何应对。力求揭开焦虑的面纱，成就幸福人生。
阅读提示
当财富、声望和社会地位变得可量化，面对“网红上位”“一夜暴富”故事制造出的成功焦虑，每个人都应该慢一点、静下来，倾听自己内心的声音，聚焦自己的人生目标，不盲目攀比，在适合自己的跑道上，用坚守和成长对抗焦虑，找到属于自己的成功。
据最新发布的职场年度报告显示：2020年，有89.3%的职场人表示处于焦虑之中，而职场人焦虑的原因有71.5%源于工作。数字化时代带来信息飞速涌动，当财富、声望和社会地位变得可量化， “网红上位”“一夜暴富”的故事制造出的成功焦虑使“万物皆内卷” ，更为普遍的职场焦虑正在扼杀职场人的创造力和热情。
在物质刺激、愿景激励之外，管理者如何增强员工的职场幸福感？面对更多的成功范本，职场中人如何摆脱裹挟，用平和的心态，找到属于自己的成功？
不做“工具人” ，用成长对抗焦虑
【徐杉|远离“成功焦虑”，遇见快乐职场】张嵘在一家互联网公司担任数据库管理员，薪资算得上程序员中的上游，足够维系一家三口较高质量的生活。但是半年前，一些互联网大厂开始向他们公司推销云化的解决方案。
“之前从不觉得技术更迭对我有什么威胁，但如今企业一旦上了云，我的工作就都被替代掉了，因为基础设施不用再开发和维护了。 ”张嵘感觉猛然被人从云端打入了谷底，天天晚上失眠：“我突然不知道自己工作多年的意义在哪儿，未来要何去何从？特别迷茫和焦虑。 ”
清华大学社科学院院长、心理学系主任彭凯平认为，互联网、大数据等技术以及各类应用终端的发展，使得人类社会和人类行为越来越具有“工具特性” ，这些“工具特性”加重了数字化时代的人类焦虑。
采访中，多个行业的从业者均表示，过去引以为豪的“铁饭碗” ，让自己逐渐失去了面对风雨的抵御力。
今天的职场人身处以智能化、大数据化为代表的第四次工业革命时代，这意味着，新经济时代的到来，在科技逐渐取代人力的趋势下，只会重复机械化劳动、安于现状的职场人，已无法满足时代的要求，面临职场淘汰的风险逐渐加大。
因此，面对时代的日新月异带来的职场焦虑，学习能力才是最核心的底气，终身教育能使从业者不惧职场变化。人力资源专家建议，作为一名职场人，除了不断努力外，更重要的是要具有终身学习、不断破圈的能力，以此紧跟时代步伐。
感知员工内心，打造快乐职场
有房有车、财务自由、提前退休……采访人员调查发现，当下的职场人，特别是一些年轻员工对“加班是福报”展现出矛盾心理，既想平衡工作和生活，减少加班时长，又很难放弃加班工资的诱惑。