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1、喝老酸奶不能减肥 。
2、酸奶可以抑制肠道内腐败菌的繁殖，削弱腐败肠道内产生的毒素，分解牛奶中的乳糖和蛋白质，更容易被人体消化吸收 。酸奶中含有大量的乳酸菌 。每天饮用0.25-0.5kg，可以维持正常的肠道菌群平衡，将肠道有益菌群调节到正常水平 。但是单纯喝酸奶只能减少体内水分，不能减脂 。
【老酸奶减肥吗 老酸奶是减肥了还是增肥了?】

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