脾、肺、心、肝、肾五脏排毒全新方案 _排毒

【脾、肺、心、肝、肾五脏排毒全新方案】如果你发现你的身体经常出状况，除了吃药解决外，还要检测自己的五脏是否积累了不少毒素，尽快排毒。以下是脾、肺、心、肝、肾，五脏排毒的全新方案跟大家分享。
肝脏是重要的解毒器官，各种毒素经过肝脏的处理后，多数能变成无毒或低毒物质，但肝脏也很容易受到各种毒素的侵扰，进而对人体危害很大，所以养肝护肝就要为它排毒，刻不容缓！
测测你的肝脏是否有毒
1.指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷;
2.乳腺出现增生，经前乳腺胀痛明显增加;
3.情绪容易抑郁;
4.偏头痛，脸部的两侧长痘痘。
巧排肝脏之毒
一、穴位排毒法
按压肝脏排毒要穴——太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3～5分钟，不要用太大的力气，感觉轻微酸胀即可，两只脚交替按压。
二、饮食排毒法
无花果：含有机酸和多种酶，可保肝解毒，清热润肠、助消化，特别是对SO2、SO3等有毒物质有一定抵御作用。
枸杞子：具有很好的护肝作用，可提升肝脏对毒素的耐受性，对脂肪肝也有一定的疗效。食用时以直接咀嚼咽下为最好，每天吃一小把，大概30颗左右。
青色食物：青色食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁作用。中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用即可。
肝脏最佳排毒时间
凌晨1点～3点是肝经的“值班时间”，此时人处于深度睡眠才能给肝脏提供良好的环境。
五脏排毒之心脏
心脏可以说是人体最重要的器官，所以排除心脏毒素，保持心脏的健康尤为重要。
测测你的心脏是否有毒
1.失眠，心悸。当火毒停留于心而无法排除时，睡眠会不安稳。
2.额头长痘。额头是心脏管辖的一个属地，心火旺盛成为火毒时，这个属地也会沸腾，于是会此起彼伏地出现很多痘痘。
3.胸闷或刺痛。心脏内出现瘀血也是一种毒素，就像是在公路上堵车，轻一些的是胸闷，重一些的则会出现刺痛。
4.舌头溃疡。中医认为舌和心脏的关系最为密切，所以溃疡长在舌头上，通常认为是心脏有内火或是火毒。
巧排心脏之毒
一、穴位排毒法
按压心脏排毒要穴——少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之间，握拳时小指与无名指指端之间。有清心泻火的功效，掐掐它就相当于吃了一味“牛黄清心解毒丸” 。按压这个穴位不妨用点力，心脏有问题的人这个地方会很敏感，左右手交替按压。
二、饮食排毒法
薏苡仁：含有大量水溶性纤维，可以加速排除胆固醇，保护心脏健康。
绿豆：可以通过利尿、清热的办法来化解并排出心脏的毒素，但吃绿豆要“吃汤”，例如绿豆浆或绿豆汤，绿豆糕的效果会差一些。
苦味食品：首推莲子心，可发散心火，虽然有寒性，但不会损伤人体的阳气，所以一向被认为是最好的化解心脏热毒的食物，用时加些竹叶或生甘草，能增强莲子心的排毒作用。
心脏最佳排毒时间
中午11点～13点是心脏最强的时间，可以吃些保心、助排毒的食物，帮助心脏排毒。
五脏排毒之脾脏
当身体的湿气过大时，脾脏的功能就会受到威胁，导致脾脏的消化排泄功能不佳，让毒素沉积于此。沉积在脾脏的毒素不能顺畅排出，就容易出现面部长斑、白带增多等现象。
测测你的脾脏是否有毒

脾、肺、心、肝、肾 五脏排毒全新方案

脾、肺、心、肝、肾五脏排毒全新方案