“脑残”行为让人健康 _让人

目录：
第一章：某些“脑残”行为使人更健康
第二章：三招让你遇事想得开
第三章：用“想象养生”调身心
在我们的认识里脾气不好、爱发火、爱与人吵架、爱发牢骚的人则寿命更短，但最新的一项研究显示：这些看似“脑残”的行为却会使人活的更健康，寿命越长。当然在我们不如意，不高兴的时候不妨用“想象养生”调身心，利用各种不同的观想来达到调节精神、愉悦身心的目的。
某些“脑残”行为使人更健康
摘自人们常常倾向于认为好人应该活得更开心，好人应该活得更幸福长寿，而脾气不好、爱与人吵架的人则寿命更短。但事实根本不是这样，事实是人类的某些脑残行为是有因可溯的，这些行为或许能让我们更加健康！
老夫少妻寿延年
科学研究显示，和比自己年轻很多的女性结婚的男性，相较于和同龄女性结婚的男性，往往活得更久；而一个和老女人结婚的男人也会很快回祭坛里去读进度条。如果男人娶了比自己小15~17岁的女人，那么他们早死的几率会下降20%：娶了比自己小7—9年的人，男人的早死几率依然会下降l1%；而那些男人娶了比自己年龄大的女人，则更有可能早死。
那么，为什么找个年轻老婆会使男人活得更久呢？其中的联系可能可以由其他方面来解释——只有最健康、最成功的“老富花”才能吸引到年轻的配偶。
怒火中烧血压低
当面对一个发飙上瘾的家伙时，我们通常的做法会是告诉他们要冷静，我们甚至会拿他们的血压升高来开玩笑，或者取笑他们如果不冷静下来会犯心脏病的：但实际上，在合适的环境下，愤怒实际上能帮助你调节血压和维持健康。
研究发现，愤怒就算不会比你默默静坐着好，在充满压力的情况下，它也会比我们另一个倾向于选择的情绪——恐惧要更和谐更健康得多：研究表明，选择愤怒不管在血压还是心理健康上都比恐惧要有更积极的效应。
另一项研究表明，对911恐怖袭击持愤怒态度的人比那些持恐惧态度人在此事件的数月里过得更加乐观积极。愤怒会让你踏实和节制，并且怀着乐观的心情去拥抱这个美丽而又冒险的和谐社会。所以即使你是马诺，坐在自行车上骂你的废物老公，也比躲在宝马后座上哭哭啼啼要有益身心健康得多。
爆粗口的家伙更少感觉疼
按一般的理解，爱爆粗口的多半不是什么好人。当然，偶尔骂骂人的不算在内。在讲粗话这个问题上，科学界早就没有争议了：爆粗口就是让人爽，而且研究还证实，爆粗口有止疼作用，比如当你在休息室或者厨房泡咖啡的时候，转身橱柜门开着，刚好给你脸上结实地来了一下。疼死你大爷了，是吧？但是似乎在你爆出粗口时，感觉就没那么疼了。
这是科学，心理学家做过一个实验，两组人都泡冰水，这事儿时间长了相当难受，一组人可以爆粗口，一组人不行，结果爆粗口的那组感觉到的疼痛少多了。虽然心理学家还没有找到具体原因，但是他们相信“别娘们，要爷们”的防痛机制解锁了大脑的某个区域。
说人闲话命更长
一项研究发现，说人闲话对女性的健康有好处。在这项研究中，大学女生被分为两个组，其中一个组被安排去校对一份植物学论文，另一个组则被鼓励去探听其他那些打算交朋友的人的私人问题。研究者发现在被鼓励去说三道四的组里的女性孕酮激素水平升高，孕酮是一种可以让女性减压，让她们觉得“感觉不错”的激素。实验证明，来自人际交往的孕酮是社交生活频繁的女性比宅女活得更久的原因之一。