3.中气下陷的原因所在：
中气亦指脾气 。脾气上升，将水谷精微之气上输于肺，以荣养其他脏腑，若脾虚中气下陷，可出现久泻、脱肛、子宫脱垂等症 。
4.导致脾不统血的原因所在：
脾气虚弱，不能摄血，则血不循经 。
应对脾虚6种食物
1、甘薯
甘薯又被称作“红薯” ， 属于性平味甘的食物 。常吃能够健脾益胃 ， 治疗和改善疳积瘦弱，腹胀泻痢等身体不适症状 。
2、薏苡仁
味甘淡，属性微寒 。具有利水渗湿和止泻的作用 。对于腹泻、食欲下降等脾虚症状都适用 。
3、粳米
又被称为“大米” 。性平味甘，对于脾胃以及肌肉的保健都具有益处 。可以用来治疗、改善因脾虚所致身体消瘦、烦闷、泄泻、下痢等症状 。
4、小麦
小麦属于性凉味甘的五谷类食物 。具有健心护肾、清热止渴的功效 。适用于口干舌燥、心烦不安、食欲不振等脾虚症状 。
5、芝麻油
芝麻油性凉味甘 ， 能够润滑肠道、预防大便干结、帮助身体排毒解毒、治疗食积腹痛、溃疡等症 。
6、糯米
糯米又被称作“江米”，性质温和，味甘，适合脾虚胃寒的人食用 。具有暖和脾胃、消除口舌干渴、改善自汗、治疗便溏和腹泻等功效 。
【“苦夏”或是脾虚 五个征兆暗示你该补脾】总结：以上介绍的这些关于女人脾虚调理方法，很有效，大家不妨照着做一做，吃一吃那些健脾的美食！

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