特点：菜能退烧解热、止咳化痰 ， 还具有抗癌作用，尤其能抑制乳腺癌细胞 。吃火锅时，最好涮点白菜，它是寒性食物，可以平衡火锅的燥热之气 。所以中国的女性的患癌的比例明显比美国少 。
大头菜保护眼睛
特点：怀孕时呕吐不止 ， 吃点大头菜做的咸菜 ， 能减少不适的感觉 。不过 ， 它最大的好处还是保护眼睛，其中叶黄素和玉米黄素的含量非常高 。
结语：养成好的生活习惯不仅仅是助我们抗衰老，更加的能养生保健，延年益寿 ， 对我们身体健康也大有益处，以上介绍的好习惯大家都要在日常生活中注意咯！
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