头发变化隐藏健康大道理 _头发

我们的头发不仅仅是给你添加魅力，它还是健康晴雨表，了解头发变化，可知道身体健康状况。下面小编告诉你关于头发与健康的关系，一起去文中看看吧！
头发变化隐藏健康大道理
是不是发现自己老是掉发，头发变得干枯无光泽，头皮屑满天飞……这可能都是身体变化所引起的，头发的变化可以预示身体的健康状况。
甲状腺所分泌的激素调节体内的代谢活动，其中包括头发的生长。如果甲状腺的状况引起了蛋白质代谢紊乱的话，就会导致脱发和头发稀疏。饮食结构不良或由于暴饮暴食引发的营养不良也可能导致头发稀疏。>>>从头发看身体隐患
头发状况看身体健康
1、头发太油：可能是喝奶过量。一些毛发研究人员认为，过油的头发是由于喝多了牛奶、酸奶等奶类饮料所致。解决方法很简便，停喝奶类饮料后1周内就可见效。
2、头发松软或干燥：缺少水分。健康的头发是相互分开伸展的，但如果饮食不当，每个头发毛囊在分子结构上就不能更好地保持水分。此时可多吃些有益健康的脂类，如青花鱼和鳟鱼，它们所含的脂肪酸，有助于头发的保湿。>>>秋季头发猛掉怎么办
3、头发缺乏光泽：缺少维生素B 。头发失去光泽，通常是由于缺乏使油脂有效发挥作用的关键性物质维生素B 。可试着补充一些维生素B 。含维生素B较多的食物有动物肝脏、豆类和糙米等。
【头发变化隐藏健康大道理】4、脱发：可能存在缺铁现象。由于身体的自然循环更替，我们每天都会掉40-100根的头发。但是，如果您发现脱发速度在加快的话，就要查一查是不是体内轻微缺铁了。
5、头发不生长：可能存在食物过敏。这种情况也许是食物过敏的症状，食物过敏可能缩短头发的生长周期，使得头发提前就停止生长了。最常见的过敏是对奶制品的过敏，为此有必要进行过敏测试。如果不经常冼头发，油脂产生的结垢也会影响头发的生长。
6、头发末端分叉：缺少矿物元素或维生素。这可能是体内缺少人体所必需的几种矿物质元素或者维生素。注意一下所吃的食物，宜多吃富含蛋白质的食物，这样才有助于改变头发末端分叉现象。
7、头皮屑过多：真菌过敏。人的头皮和皮肤上都有少量的真菌存在，但头屑多的人有超过25%的这种真菌分布在头皮上，过量的真菌刺激头皮产生了过多的头皮屑。要减少头皮屑，可使用一些含药物的洗发精，如含有水杨酸的强力洗发精有一定的效果。
头发也要用“粉底”
美发并是一段时间的密集养护，一段时间的停歇就可以的，要日常做好护发才能让秀发更健康，今天小编就为你带来了几个美发小机密，快来看看吧。
NO1：每次头发造型后总是不能持久
解决方案：头发也要用“粉底”
就像我们的脸，想要妆容亮丽持久的法宝是完美服帖的底妆，头发其实也要化妆，尤其是要让它更有质感和富有弹性，就一定要用发乳，它主要的功能就是在头发上覆盖一层极薄的保护膜，既能隔绝过热的温度保护头发不受损伤，又能增加光泽并使造型后的发型更加持久。>>>正确洗头发教你养生从“头”开始
HOW TO：湿发的时候将发乳均匀涂在发尾，等头发半干时再使用吹风机或卷发棒造型。
NO.2 头发细软扁塌，总贴在头皮上
解决方案：用吹风机和发胶打造轻盈的发感
头发细软扁塌，发型师一般建议你的方法是把发根烫蓬，做玉米烫或者将层次打高，这些都能立即让头顶看起来蓬蓬的，但是过不了多久，头顶的头发又会被打回原形，你只能频繁烫发跟或者打层次，其实根本不用这么麻烦，试试抓起头顶的一小撮头发(刘海正后方的这片区域)，稍微扭转并将头发向上推挤，再用U形夹固定，这样头顶就会看起来蓬松很多。如果是头顶两侧扁塌，这就不单纯是发根的问题了。