脑供血不足不治可致痴呆( 三 ) _痴呆

睡觉前可听些轻音乐、洗个凉水澡、喝袋冷酸奶，这些都有利于尽快入睡。午睡对胖人很重要，应该坚持"天塌下来我也要先午睡"的做法。
3.心平静。
少想心事，减少思虑，以免心火气盛，诱发心脑疾病。夏日心火旺盛，中医养生专家建议肥胖者减少思虑，尤其是涉及众多人际关系的烦心事，以免心火气盛，诱发心脑血管疾病。胖人一天至少洗两次澡，一来保证皮肤健康，二可带来好心情。
4.运动强度小。
适量运动是防治肥胖的最佳途径，它可以减少脂肪蓄积量，使致病性血脂降低。
【脑供血不足不治可致痴呆】结语：多吃少动熬夜是现在人生活最真实的写照，正式这样的原因使脑供血不足日趋年轻化，所以大家一定要警惕哦！(文章原载于《中外健康文摘》，刊期：2012.07，作者：李艳鸣，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表360常识网赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容) 。