肝气不舒易致胸闷心慌 _肝气

夏天很多人都会有胸闷，心慌。气短等感觉。为什么天气一炎热你就感觉力不从心呢？这样的症状是不是正常的呢？如何应对身体出现这样的症状？
夏季肝气不舒易致胸闷心慌
李奶奶75岁了，平素患有高血压。最近几天，随着气温升高，李奶奶总觉得胸闷、心慌，好像气不够用似的。李奶奶家在四层，每天爬上四层楼梯后，这种感觉就更加明显。为什么会出现这种情况呢？
心气不足是造成胸闷气短的最常见原因。
有些人，特别是一些老年人，在天气较为闷热的夏季或是进行了超过自身负荷的运动后，会有上气不接下气，甚至上不来气的感觉。这种表现很多情况下就是由于心气不足所引起。中医认为，心主血，而血的运行又要靠气来推动。如果心气不足，推动无力，人就会有“力不从心”之感，就会感觉胸闷气短了。
既然已经“力不从心”了，这时，就要尽量减轻心脏的负担。患者可以赶紧找个地方安静地休息一下，让心脏“喘口气” 。如果注意观察的话，就会发现，这种胸闷气短往往和心跳加快一块儿出现。也就是说，心脏越没劲儿，跳得就越快，医学上叫“代偿性心跳加快” 。
一般来讲，喜欢体育运动的人，他们的心脏就比一般人有力，“用进废退”嘛！因此，平时适度地参加体育锻炼，可以有效避免心气不足的发生。补益心气的食疗，可以选用西洋参、猪心、羊心、百合、山药、龙眼肉等，效果肯定。
肝气不舒也是造成胸闷气短的重要原因。
经常听到有人说，气得上不来气。甚至有人就是因为生了点儿气，心里不痛快，一口气没上来，一命呜呼了！中医认为，肝主疏泄，对一身气机起着调节作用。如果生了气，尤其是那种说不出、道不出的闷气，最容易影响气机通畅。气机不通，心气运行受阻，人就会感觉胸闷气短了。
这种由肝气不舒导致的胸闷气短，很多人会误认为是心气不足或心血瘀阻。结果，吃了很多补益心气、活血化瘀的中药，就是不见效，有的甚至还越吃越重。笔者就曾诊治过许多这种类型的胸闷气短患者，采用舒肝理气的方法，很快就能解决问题。
这种胸闷气短患者，很多都爱想事儿，遇事儿总翻来覆去琢磨，想不开。用《黄帝内经》上的话来说，叫“思则气结” 。时间一长，就会引起胸闷气短，有的还会出现不想吃饭、睡觉不好、头晕耳鸣、两胁胀痛、喜欢叹气等症状。可见，积极乐观的心态真的是太重要了！
肝气不舒的人，除尽量放松心情外，还可以采用玫瑰花、白梅花、苏梗、橘叶等泡水代茶，能起到很好的疏肝理气作用。
骨关节炎关节减震被损坏
1、什么是骨关节炎
骨关节炎也被称为“磨损性”关节炎或退行性关节?。?是指关节的天然减震作用被逐步损坏。当牵扯受累关节时，会导致不适。比如当您弯曲髋关节或膝盖时会出现疼痛，或者打字时手指疼痛。大部分60岁以上的人都患有某种程度的骨关节炎，但20多岁和30来岁的人群也会出现骨关节炎。
2、骨关节炎的症状
骨关节炎的症状往往发展缓慢。当您移动某些关节或当您长时间未活动时，您可能会感到疼痛或酸痛。这些受累关节也会变得僵硬或“咯咯”作响。通常情况下，骨关节炎会导致晨僵，但在30分钟内会缓解。当双手受到骨关节炎影响时，有些人会出现指骨增大，可能引起疼痛，也可能不引起疼痛。