将鱼肉洗净加盐、姜，上蒸锅蒸熟后去骨刺、捣烂成鱼泥 。将水烧开加入少量的盐，放入切成小块的嫩豆腐，煮沸后加入鱼泥，再加入少量的淀粉、香油、葱花成糊状即可 。鱼肉含水分高、肌纤维短，容易消化吸收 。鱼肉和豆腐都是高蛋白食品，有助于儿童的生长发育 。
总结：冬季保暖养生尤为重要，保暖不当就会引起疾病的发生，所以我们还是做好冬季保暖措施 。通过以上小编的叙述相信你对冬季哪8个部位保暖有所了解了吧，小编在此希望大家能够冬季健康的生活 。
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