喝蜂蜜有什么好处 蜂蜜食用时间有讲究( 二 )


蜂蜜的食用剂量
成年人每天食用100克较为适宜,最多也不超过200克,分早、中、晚三次食用 , 早晨30-60克,中午40-80克,晚上30-60克,儿童每日食用30克较好 。用于治疗时,以两个月为一个疗程 。