你平时经常做的运动锻炼都有哪些？根据调查结果显示 ， 排在第一位的是“跳操/跳舞” ， “游泳”这个选项排在第二位 ， 紧随其后的是“散步” ， 位列第四和第五的分别是“器械锻炼”和“跑步/跳绳” 。 其实 ， 无论你是在家跟着视频跳操、出门跑步/打球、还是去健身房锻炼 ， 只要能长期坚持下去 ， 都是有效运动 。 身体健康就是最大的财富 ， 让我们一起动起来吧！

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