世界上并没有绝对的好与坏，只要从不同的角度考虑问题，就会看到事物的另一面 。健康亦是如此，看似破坏健康的“坏习惯”，有时也能让你健康长寿 。
“坏习惯”一：爱八卦
日本心理学家指出，喜欢八卦的女人，抗压能力更强，心理承受能力更强 。这是因为 ， 在八卦的过程中，可以将所有的心理情绪全部发泄出去，让身心得到最大的放松，还有助于消化系统正常运行 ， 睡眠质量也会得到保障 。
【三个坏习惯有助长寿】“坏习惯”二：旁若无人，想唱就唱
经常唱歌能够使呼吸系统的肌肉得到积极的锻炼 ， 其强度不亚于游泳、划船等有氧运动 。所以，给你的建议是：在办公时间以外随时随地唱，让自己开心的、伤心的心情都随着歌声表达出来，在平和心态的同时，提高呼吸系统的免疫力，一举两得 。
“坏习惯”三：爱偷懒
偶尔偷个懒 ， 不仅能减轻工作压力 ， 还是长寿的关键 。研究表明，中午小憩片刻比打网球更有助长寿 。心理专家认为，就算躺在家里做白日梦，也是大脑在处理重要的信息，你的思维反而更活跃 。