当然，如果你入睡非常困难，总是夜不能眠;或者自以为睡眠很好，白天却总是感觉浑身乏力，就该去看看医生了，绝对不应自行服用催眠药物，甚至依赖药物 。
【失眠的原因 影响健康睡眠的若干陷阱】结语：好啦 。读完此文，相信大家一定都加深了对健康睡眠的认识，意识到睡眠的重要性！最后小编希望大家每天都能有一个安稳、健康、舒坦的睡眠，每天早晨都有充沛的体力与精神，拥抱健康快乐的生活！
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