瘦身族要补维生素b2 不同人群分别要补充哪种维生素( 三 )


口服维生素d2亦宜饭后服,最好先吃一些油脂性食品(如油条、猪肉等),以利于该药的溶解、吸收 。若用于治疗婴儿手足抽搐症,应首先补充钙剂 。
维生素ad(鱼肝油丸)、维生素e及维生素pp(烟酸、尼克酸)也应于饭后服 。ad丸适宜于饭后15分钟服,并进食油脂性食物 , 以助吸收 。因维生素pp的副作用有皮肤潮红、瘙痒、荨麻疹、恶心、呕吐等,饭后服可使副作用明显减轻 。
温馨提示:维生素是维持身体健康的基本元素,不管你属于什么族,都要补充维生素 , 保持身体的健康 。