|贫贱夫妻百事哀？错了，这个细节才是婚姻里的头号杀手！( 二 )

可珍珍却忽略了他的这些优点，或者她觉得对方做的都是理所当然，不能称为优点。
然后她不断放大对方的缺点。比如，小李的饭菜煮得不好，她就会用话题来嘲讽他。
让我们来分析一下小李在这段婚姻中的缺点。
其实，女性在怀孕期间情绪不稳定是很常见的，而珍珍的怀孕正值生意亏损的时候，只会让她情绪不稳定，心理更加不安。
这时候，小李非但不理解她，反而不理解她，包容她，安慰她，开导她，让她放松，并告诉她，就算天塌地陷，还有他这个大丈夫顶着，反而还会不耐烦。在言语甚至行动上回击她，指责她是个怨妇。
夫妻关系中最愚蠢的行为就是在言语上相互较量。
最终，即使赢得争吵的人也会失去感情。
夫妻之间的矛盾可以用一句话概括：珍珍是逆境中情绪控制能力差的妻子，小李是识别对方情绪和协调能力差的丈夫。

妻子的态度，往往决定了一个家庭的温度。那么，如何在逆境中提高珍珍的情商，改变她的态度，逐步化解夫妻之间的矛盾呢？
一、学会做情绪的主人。
美国著名心理学家艾伯特·埃利斯指出，人的生命活动由三部分组成：思想、情感和行动。思想产生情绪，情绪决定行动，行动决定思想。
当对方的某些言行让你心情不好时，可以尝试以下方法来改变自己的想法或行为，以减弱不好的情绪：
● 生气时，深呼吸，数到10再说话。如果你很生气，数到100 。
● 分心时，可以让自己吃点东西，听听音乐，或者带孩子出去散步等。
● 试着去同情，学会原谅，学会感恩，有意识地改变你固有的想法。
当坏心情消退后，再冷静地与对方沟通，会达到事半功倍的效果。
只有拥有理性控制情绪的能力，才能掌控自己的婚姻和生活。
二、不要吝啬互相赞美。
美国著名心理学家戴尔·卡内基在《人性的弱点》一书中说，一位研究婚姻问题的权威人士进行了一项调查。她说，伴侣的指责是美国一半以上婚姻的原因。这些指责不仅徒劳无功，而且还伤了对方的心。
因此，卡内基提出，如果你想要幸福的婚姻生活，请不要互相指责，并真诚地互相欣赏。
欣赏对方最直接的方式就是赞美对方。
古语有云，良言一句暖三冬，恶语伤人六月寒。可见语言的魅力和杀伤力是惊人的。
夫妻之间，说好话，多说赞美的话，是改善夫妻关系最直接、有效、成本最低的方式。
拥有幸福婚姻的人控制着这一点。
三、做一些兼职，培养兴趣爱好。
珍珍在婚姻生活中的焦虑、纠缠和迷茫的两个原因是经济独立和精力不足。
一个有事业心的女人突然变成了一个向男人要钱的全职家庭主妇。虽然向丈夫索要生活费是合理的，但她心里的落差绝对是巨大的。
而为了弥补这个差距，珍珍需要做的不是一味地期待丈夫的理解，而是在抚养孩子的同时培养自己的赚钱能力，或者培养一些兴趣爱好。
让自己充实而忙碌，没有时间多愁善感和患得患失。
开网店、做微商、学写字等等，都是全职家庭主妇值得尝试的兼职。
或者在线申请绘画、乐器、外语等培训课程，让自己开心，为自己增值，养育孩子。
四、结束两地分居的生活。
俗话说，床头吵架床尾和，充分说明了夫妻同床共枕在夫妻生活中的重要性。
心理学家研究，伴侣之间过度疏远会导致亲密关系失衡，会使一方或双方的依恋需求得不到满足，导致出轨等各种矛盾。