唐朝时以胖为美，杨玉环便是其中一个代表，身材饱满在唐人看来是为美 。楚国时流传着：楚王爱细腰宫中多饿死的说法 。而如今，人们的审美观再次以瘦为美 。这瘦字，凸出的便是下半身 。如若下半身瘦 ， 那么整个人看起来就显高显瘦 ， 靓丽无比 。而对瘦字最为看重的便是女性 。那么女性下半身减肥方法有哪些呢？
【女性下半身减肥方法有哪些】1.早饭必须吃：一个鸡蛋(每天不超过一个鸡蛋）+少量面食+豆浆或奶.还可吃些菜包 。
2.午饭一般吃少量粮食+一些清淡蔬菜+少量少量的肉(虾或鱼或鸡肉)或者只吃些水果就好了.
3.晚饭跟中午基本差不多：少量粮食或玉米粥+一些清淡蔬菜(饭后吃些水果) 。
4.减肥期间忌吃一切零食和高糖高脂肪和油大的东西最好少吃.比如：巧克力，炸鸡，方便面 ， 汽水，花生，啤酒，蛋糕，肯德基、麦当劳等 。
5 .如果非常胖的话，强烈建议做些能出汗的有养运动(慢跑，跳绳，骑自行车 ， 必须坚持40分钟以上） ， 也可以适当做下仰卧起坐 。
以上便是对女性下半身减肥方法有哪些的介绍，希望可以对你有所帮助 。减肥要合理，不能够以不吃饭来减肥 。减肥不是一朝一夕的 ， 需要一个过程 。记?。河僭虿淮?。因此要从每一餐做起 。当然，女性下半身减肥还要运动 。多做一些运动也有利于减肥 。跑跑操、骑骑自行车、仰卧起坐等等都有利于女性下半身减肥 。只有坚持才能有所效果 。