准备食材：冬瓜、海蜒、油、盐、生抽 。将海蜒去头去内脏淘洗一下，待用 。将冬瓜去籽去皮清洗一下，放在案板上切成片 。烧锅倒油烧热，下入切好的冬瓜翻炒 。接着，加适量的清水煮开，煮至冬瓜断生 。然后，放入淘洗好的海蜒翻炒 。加适量的生抽、盐 。调味炒匀即可出锅 。
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准备食材：冬瓜390g、海蜒30g、油适量、盐适量、生抽适量 。
将海蜒去头去内脏淘洗一下 ， 待用 。
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将冬瓜去籽去皮清洗一下，放在案板上切成片 。
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烧锅倒油烧热 ， 下入切好的冬瓜翻炒 。
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接着 ， 加适量的清水煮开，煮至冬瓜断生 。
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然后 ， 放入淘洗好的海蜒翻炒 。
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最后 ， 加适量的生抽、盐 。
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调味炒匀即可出锅 。
【海蜒干怎么做好吃法】
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