生吃最好 。桃中含铁量较高，同时也富含钾 。经常食用桃，可以利尿消肿，促进血红蛋白再生 ， 有助于肌肤美白等 。生吃能尽可能最大化地将桃子的营养吸收，高温烹饪或榨成汁可能会破坏桃子的营养成分，造成营养流失 。

文章插图
【桃子怎么吃比较好】生吃最好 。桃中含铁量较高，同时也富含钾 。经常食用桃，可以利尿消肿，促进血红蛋白再生，有助于肌肤美白等 。生吃能尽可能最大化地将桃子的营养吸收，高温烹饪或榨成汁可能会破坏桃子的营养成分，造成营养流失 。
桃子的选购储存：1、选购桃时应该选择表皮颜色分布均匀，呈粉红色，无碰伤的优质桃 。
2、储存桃时如需长时间冷藏时，应先用纸包好，再放入冰箱，以免桃直接接触冷气，损其美味 。

• 炖鸡汤没有姜怎么补救
• 腐竹和香麦怎么炒
• 蒸饺皮怎么做又软又亮
• 牛肉丸怎么炒
• 馒头怎么做好吃又简单
• 学校挂职锻炼总结_事业单位下乡挂职锻炼的工作总结怎么写
• 冷风扇怎么安装 怎样安装冷风扇
• 宝宝肠胃感染怎么办
• 蜂蜜培根烤南瓜制作方法 蜂蜜培根烤南瓜怎么制作
• 加回微信好友怎么恢复聊天记录