准备材料：鱿鱼须500克、蒜苔300克、姜丝适量、葱段适量、盐适量、料酒适量、芡粉适量、鸡精适量、香油适量 。将鱿鱼须、蒜苔切成3厘米长度，汆水备用，葱姜切细 。锅里放油 ， 油热后放入姜丝爆香 。将鱿鱼须下锅，翻炒10秒钟左右 。下入蒜薹继续翻炒 。

文章插图
鱿鱼须炒软的的做法：
1、准备材料：鱿鱼须500克、蒜苔300克、姜丝适量、葱段适量、盐适量、料酒适量、芡粉适量、鸡精适量、香油适量 。
2、将鱿鱼须、蒜苔切成3厘米长度，汆水备用 。

文章插图
3、葱姜切细 。

文章插图
4、锅里放油 ， 油热后放入姜丝爆香 。

文章插图
5、将鱿鱼须下锅，翻炒10秒钟左右 。

文章插图
6、下入蒜薹继续翻炒 。

文章插图
7、加入少许盐、鸡精，淋少许水淀粉和香油，翻炒均匀即可 。
【鱿鱼须炒出来怎么是软的】

文章插图

• cad文字编辑器对话框怎么调出来
• 手机卡识别不出来怎么回事
• 如何练出来小蛮腰
• 腰窝可以练出来吗
• 快速瘦身健身操 苗条身材跳出来
• 郑多燕传授局部健身操 魔鬼身材练出来
• 练练健身操 完美身材跳出来
• 夏季最佳懒人减肥方法 好身材“懒出来”
• OB蛋白瘦身素 轻轻松松瘦出来
• 勒出来的好身材 婷美瘦身内衣