看看你是否符合完美身材 避开肥胖的原因有效瘦身

女人对身材而言,大多数人都是追求以瘦为美,她们一年四季都可以为了身材而减肥,夏天减肥成功可以穿上美美的吊带、比基尼,大秀身材,冬天穿的再多也不会显得过于臃肿,可以说瘦下来的女人穿什么都好看,只要能让自己美美的,瘦一些几乎是每个女人的心愿,可是有些人的身材已经够好的了,如果还是一味的想要减肥,这就过于纤瘦,那样更不好看,想要拥有完美身材首先看看自己有没有符合完美身材的标准 。和小编一起来了解一下 。

看看你是否符合完美身材 避开肥胖的原因有效瘦身

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蝴蝶骨
后背,那诱发人触摸欲望的蝴蝶骨 , 是露背装炫耀的资本 。凡是让人过目不忘的背影,无不拥有一双漂亮的蝴蝶骨 。所谓蝴蝶骨,就是肩膀以下,分居后背两侧呈对称分布的两块肩胛骨,当手臂一张一合的时候,两片薄骨在皮肤下清晰可见 。
蜜桃臀
女人们都希望自己的臀部翘而且圆润,但标准是什么呢?如今美臀有了新标准就是蜜桃臀,指像桃子一样圆润和滑动的曲线 。

看看你是否符合完美身材 避开肥胖的原因有效瘦身

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腰窝
“腰窝”专业术语麦凯斯菱,美术界又称“圣涡“ 。还有个名字叫“维纳斯的酒窝” 。人体的性感之眼 。
大腿缝
如今评判美腿的标准不再只是长细白了,而是看你有没有“大腿缝” 。别不以为然,如果双腿站直时,两条大腿之间彼此碰触不到,那么恭喜你就进入了好身材的行列 。
木瓜胸
所谓木瓜胸就是指胸型如同木瓜形状一般,由于古人就有用木瓜形容乳房之说,后来传来传去就变成了木瓜丰胸,关于木瓜是否能丰胸还有待考察,但胸型若是形如木瓜,那就是相当完美了 。

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天鹅颈
天鹅颈是形容长,白,直看起来像天鹅颈一般的脖子 。细长的颈部不仅让人看上去更精神还更美观 。
人鱼线
人鱼线本来指的是男性腹部两侧接近骨盆上方的组成V形的两条线条,因其形似于鱼下部略收缩的形态,故称之为人鱼线 。如今越来越多的女性也开始晒人鱼线 。
【看看你是否符合完美身材 避开肥胖的原因有效瘦身】 避开这些肥胖的原因,让你有效瘦身
1:雌激素分泌紊乱坏习惯让你胖
让你散发女性魅力的雌激素 , 是让下半身变胖的罪魁祸首 。饿一顿饱一顿、乱服减肥药、意外怀孕等,都会让雌激素分泌紊乱 , 导致脂肪在腹部和大腿部位堆积,下半身越来越胖 。
因此,按时就餐、不乱服减肥药和积极避孕,都是防止下半身发胖的关键 , 尤其是避孕药 。大多数人以为长期服避孕药会变胖 , 其实这是误解 。过去避孕药中雌激素含量高,长期服用的确会导致体内脂肪堆积 。但近几年改良后的新型口服避孕药中,雌激素含量已由过去的150微克降至30微克 , 甚至20微克 。这种仅含超低雌激素的口服避孕药 , 完全不会让你变胖 。
2:跷腿坐着一边悠哉一边胖
此刻,你可能正窝在沙发里,跷着腿在读这篇文章 。无论在家还是在办公室,如果你跷着腿坐一整天,会阻碍腿部血液和淋巴循环 , 导致下半身浮肿 。再不好好做浮肿护理,比如按摩,下肢静脉会渐渐突出,严重影响下身循环 , 导致脂肪增厚,连肌肉都会僵硬 。
因此,除了改掉跷腿这种不良坐姿,不要老坐着不动,还要积极做下身按摩 。可以每天洗过温水澡后,用身体专用按摩精油按摩小腿或足底,无论扭捏或按压,都可以及时缓解下半身浮肿,防止脂肪堆积 。
3:性感太“紧身”胖得穿不上
紧身牛仔裤、束身内衣等紧身衣物,甚至迷你裙、无袖衫等性感穿着 , 都会让下身发胖 。因为太紧身的服装会阻碍腿部正常运动,还会阻碍腰腿部位血液循环;短裙则会使腿部受凉,同样影响血液循环,导致脂肪堆积 。因此想防止下身变胖 , 一定要做好腿部保暖,不穿太紧的裙子、裤子 。
4:趿拉趿拉走路小腿拼命胖
平时没时间运动,走路上下班也可以健身 。但走路姿势不对,或鞋子穿得不对,不仅减不了肥,还可能变得更胖,甚至严重影响足部健康 。比如走路趿拉趿拉,就完全无法燃烧腿部脂肪,反而小腿会变得更粗壮 。正确走路姿势是,脚后跟贴到地面,脚尖则要有踢地感 。最好不要穿高跟鞋快速走路 , 否则不仅会让双脚承受更多压力,连脊椎都会跟着吃不消,晚上回家还会腰酸背痛 。
总结:以上这几种就完美身材的标准形象了 , 小仙女们可以看看你们都拥有了没有,如果自己符合里面的身材,还是不要再减肥了,这样会让自己变得更加纤瘦,就不好看了,过于骨感会让人觉得有点恐怖 。平时要做的事情就是要维持完美的身材,这样才更长久的美下去 。想让自己不要在某些变胖 , 以上四点可以注意下,因为这些情况会让自己的身材变得肥胖起来,不仅如此,对身体也没有好处 。