肥胖不仅会引发很多的疾病 , 而且也会给人的外表带来很大的影响 。所以建议肥胖的人们最好可以减肥,可是减肥方法是特别多的,这个大家都知道,那么穴位瘦身是比较好的一种减肥方法 。所以减肥常用的穴位有哪些呢?我们了解以后就可以根据情况,自己进行按摩来减肥了 。通常情况下,人们对这种方法还不是特别注意,一般都会使用药物减肥等 。
主穴:脾经、胃经、大肠经相关穴位 。
脾经:公孙、阴陵泉 。
胃经:天枢、足三里、梁丘 。
大肠经:曲池、合谷 。
辨证选穴
脾虚湿阻:足三里,阴陵泉,三阴交,公孙 。
胃热湿阻:合谷,曲池 , 丰隆 , 内庭 。
肝郁气滞:亶中,期门,阳陵泉,太冲 。
脾肾两虚:关元,足三里,三阴交,照海 。
阴虚内热:内关,足三里 , 三阴交,太溪 。
食欲亢进:上脘,手三里,足三里 , 下巨虚 。
便秘:腹结,支沟,上巨虚 。
闭经或月经稀少:合谷 , 关元,带脉,子宫,血海,三阴交 。
浮肿:上脘,水分,天枢,太渊,阴陵泉,阴谷,复溜 。
高血压:风池,太冲 。
高血脂:足三里,太白,阳陵泉 。
冠心?。耗诠?nbsp;, 亶中,三阴交 。
糖尿?。貉舫?nbsp;, 足三里,三阴交 。
产后肥胖:曲泉 。
腹部常用有效减肥穴位
主穴:阿是穴,梁丘 。
全腹:建里,气海,大横 。
【减肥常用的穴位有哪些呢】上腹:中脘,下脘,滑肉门 。
下腹:阴交 , 关元,腹结 。
腰部常用有效减肥穴位
主穴:带脉,风市 。
腹部:天枢 。
后腰:志室 。
臀部常用减肥穴位
主穴:白环俞,环跳 。
臀部下垂:会阳,承扶 。
臀部宽大:阿是穴,居寥 。
上臀肥胖:髂嵴下 。
以上就是常用的减肥穴位,这些穴位都是需要一定的有经验的中医可以给大家具体的按摩方式 , 来根据按摩方法进行不同部位的减肥瘦身的 。那么大家就可以根据自己的情况 , 如果想瘦具体的部位就可以采取相应的部位进行按摩,这样才可以有效的进行减肥 。但是也不排除没有效果的人们 。
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