辣螃蟹怎么炒，炒螃蟹的螃蟹怎么处理 _螃蟹

辣螃蟹怎么炒
1、食材准备：梭子蟹三只、小米辣７个、葱一小把、生姜４克、大蒜４克、生抽一勺、料酒一勺、水淀粉适量。
2、螃蟹处理干净，然后每个螃蟹一分为二放入盘中。
3、小米辣切斜段，葱切长段，生姜大蒜切稍微大一点的块状，锅里上油炒香。
4、爆香以后放入切好的螃蟹块，转大火，开始爆炒。
5、加入一大勺料酒，大半勺生抽，炒三四分钟以后加入水淀粉。
6、收汤汁，加入葱段，翻炒匀出锅即可。
营养价值：
１、每１００克螃蟹可食部分含蛋白质１７．５克、脂肪２．８克、磷１８２毫克、钙１２６毫克以及铁２．８毫克及丰富的维生素Ａ和维生素Ｂ１。
２、锯缘青蟹体内含有丰富的脂肪和不饱和脂肪酸（ＵＦＡ）。肌肉的ＵＦＡ达７４．５８％，ＥＰＡ高达１８．０４％、ＤＨＡ为１３．５２％。锯缘青蟹的不饱和脂肪含量高，特别是人体内不能合成的ω－３脂肪酸、ＥＰＡ、ＤＨＡ含量高，ＥＰＡ可明显降低血清中甘油三脂（ＴＧ）和胆固醇（ＴＣ）值，抗血小板聚集延缓血栓形成，防治心脑血管疾病及前列腺增生，ＤＨＡ可促进脑发育，增强脑的学习记忆能力，防止脑老化。

文章插图
炒螃蟹的螃蟹怎么处理【辣螃蟹怎么炒，炒螃蟹的螃蟹怎么处理】用料：姜5片、葱3根、蚝油两勺、酱油适量、螃蟹6只、辣椒2个、料酒三勺。

1、螃蟹外壳用刷子刷洗干净。将其掰开把腮取出不要。

2、洗好去腮的螃蟹砍成两半备用。蟹脚尾部没肉的那段也砍去方便入味。蟹钳用刀背剁道口。

3、葱、姜、辣椒也切好备用。

4、锅里放多点油。下入姜片辣椒爆香后倒入螃蟹翻炒，稍微炸至螃蟹变色，出香味。

5、螃蟹变色后加入少许水。少许料酒。盖上焖五分钟左右。

6、最后加入蚝油、酱油翻炒均匀，最后放入葱段即可出锅。