自由泳@我的书评篇九：拉开与别人的差距，从3个方法开始

作者：四叶草萋萋
畅销书作家张萌刚考入大学时，英语专业成绩不理想，她不甘心，于是制定了一个“1000天小树林”计划。
之后，每天早上5点，她就会准时出现在学校的小树林里，大声朗读和背诵英文。
天气转冷身体冻僵，都没能让她退却。足足坚持了1000天后，又迎来了考试，这次她一跃成为全年级第一。
此后，她在大学四年的专业课始终第一，一路拿着国家奖学金、一等奖学金毕业。
张萌如今是带领3个团队的青年企业家，每年举办上百场演讲影响年轻人，并且连续7年每年出版一本书。
她在《人生效率手册》一书中提到：
“一个人如果能够数十年如一日地践行一种良好的学习和生活习惯，必然是因为在内心深处有着十分坚定的人生目标，和具体的实施计划。”

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也就是说，有目标和计划，可以让我们有效率地管理好自己的学习和生活。
1、以人为师：七个人物法如果你空有梦想，但是没有明确的目标，那么一切都是白搭。
“每天早上叫醒我们的不是闹钟，不是梦想，而是目标。”所以，我们首先要确定清晰的目标。
张萌提出要“以人为师”，就是以具体的榜样人物来作为自己的目标，即七个人物法。它的操作方法很简单：拿出一张纸，把你想成为的七个人物全部写下来。
第一步、先写出第一个人物。这个人物就是你的最高目标，选择标准是，你感觉如果自己成为这个人以后，就达到了人生巅峰。
第二步、写出六个人物。用同样的方法写出剩下的六个人。接着，把七个人分成三个等级：高、中和低。
高等级的人物写两到三个，他们是你一生都向往成为的人，可能这辈子你也无法达到他们的高度。
中等级的人物两到三个，他们是你努力五到十年时间就能超过的人。
低等级的人物一到两个，他们是你用一年时间就能超过的人，可以是身边有能力的人，比如同事同行或者同学朋友。
第三步、写出榜样的硬本领。硬本领就是榜样人物们卓越的知识和技能，每个人物写三个最重要的硬本领。
例如，我的榜样人物中，董卿的硬本领有主持、博览群书、写作。
现在纸上有七个人物，共21个硬本领。找到出现频率最高的三项，它们就是你要达到人生目标所需的三项硬本领。
第四步，自我匹配。把你目前的状态和你选出的三项硬本领进行关联。
如果你是位职场人士，你的前三项里有时间管理这个硬本领，那么你就可以把时间管理列为今年的首要目标。
要注意的是，随着自己能力的提高，中等级和低等级里的人物是可以更换的。
在变更过程中，有些人物甚至会从名单中消失，这意味着你已经超越他了。
榜样人物最好是现实中存在的而不是虚拟的，最好不要是演艺明星或太久远的古代人。

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2、修炼硬本领：坚持刻意练习德拉克罗瓦说：
“天才总应该伴随着那种导向一个目标的、有头脑的、不间断的练习，没有这一点，甚至连最幸运的才能，也会无影无踪地消失。”
不管是所谓的天才还是普通人，想要掌握一个技能必须有步骤有计划地练习。
《人生效率手册》中介绍了九大招式：
目标法、量化目标、技能整合法、准确模仿法、设置里程碑、不放弃锻炼自己的机会、设置反馈与评价机制、坚持、情绪管理。
简单来说，就是要制定分步骤可执行有反馈的计划。我们拿学习游泳来举例。
我们想要学习自由泳，教练会帮我们把自由泳的动作拆分开。

自由泳@我的书评 篇九：拉开与别人的差距，从3个方法开始

自由泳@我的书评篇九：拉开与别人的差距，从3个方法开始