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1、糙米和黑米放在一起煮粥喝 ， 能美化气血 ， 也能预防皮肤炎症 ， 制作时需要准备海米一大勺，糙米一百克 ， 小排骨200克，胡椒粉适量 。
2、把准备好的糙米用清水淘洗干净 ， 再加入足量的清水浸泡两个小时，泡好以后取出去掉水分 。把准备好的小排骨，洗净以后剁成段状 ， 用沸水焯烫，抄好以后取出海米，则需要用冷水泡软，去掉杂质 。
【糙米粥怎么做好吃 糙米粥如何做好吃】3、把处理好的小排骨，糙米和海米全部放在锅中，加足量清水开火煮开，再用中小火煮至90分钟，等锅中的糙米软糯，以后加入食用盐和胡椒粉调味就可以 。

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