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有些书很严肃 , 难读但能学到很多知识;有些书很轻松 , 可以让人会心一笑;有些书很治愈 , 能让紧绷的神经放松 。 今天要介绍的是一本轻松读物 , 闲暇时读 , 也许能有点收获 。
书籍《活成你自己》是前央视主播徐俐的新书 , 主要讲“职场与生活” 。
在职场部分 , 徐俐告诉大家新闻主播究竟是份什么样的职业 , 对人有怎样的要求 , 我她又是如何完成这个角色的 , 希望能给年轻人以借鉴 。 书里还有一些职场感悟 , 如“如何面对竞争” , “如何与职场前辈相处” , “如何管理职场情绪”等 , 能够给读者提供借鉴 。
在生活部分 , 徐俐谈了如何优雅过生活以及情感的是是非非 , 包括如何处理婆媳关系、夫妻间如何正确吵架 , 她与丈夫如何相处等 , 她在生活中的思考与实践都在书中作了一定的呈现 。
分享两点 。
如何管理职场情绪?
徐俐说 , 好的职场情绪应该是稳定的、可预测的、给同事以安全感的 。
在职场保持健康稳定的情绪 , 无外乎找到情绪失当的根源 , 针对性地加强自我修炼 。
脾气性格不好的人 , 可以读些心理学著作 , 找到应对坏脾气的办法 。 在职场 , 千万不能依靠发脾气解决问题 。
如果因为压力造成情绪失当 , 需要即刻改善自我状态 , 比如尽快安排一次休假 , 或找可信赖者倾诉 , 看两场电影或者好的演出 , 参加健身或户外运动……总之 , 要尽快摆脱重压下的心理状态 , 树立信心 , 一点没动削减压力 。
要保持稳定的职场情绪 , 更关键的是要学会并掌握好同事间的沟通方式 。 徐俐推荐读读《非暴力沟通》一书 。 通过观察、感受、表达愿望和请求…… , 可以让人与人之间的沟通更好 。
如何面对自己的容貌焦虑?
人不是因为美丽而可爱 , 而是因为可爱而美丽 。
容貌是爹妈给的 , 我们不能改变 , 我们可以运用一些手段把自己修饰得体 , 但根本还是得向内求 , 加强自身修养 , 修养好、性格好的女性很少不可爱 , 也很少不被人爱的 。
你若觉得自己好看 , 就会越来越好看 。 这是真的 。 相信自己 , 向内求 , 做个可爱的女人吧 , 远比漂亮更动人 。
【活成你自己|《活成你自己》:一本轻松读物,主讲“职场与生活”】读书过程中 , 还很喜欢徐俐的一个观点 。 要多读书 , 但是世上的书太多 , 读不过来 , 找跟自己契合的 , 想读就行 。 还有 , 读书不谈实用 , 若非要谈用处 , 那就为有个漂亮的灵魂吧 。
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