献血注意事项_关于献血的流程和注意事项？ _生活经验

献血之后应该注意事项一：禁止饮酒。当你体内被抽取400毫升的血液时，人容易发冷，体温比之前会有下降。有些人就喜欢饮酒，毕竟献血之前禁酒一段时间，过后应该可以补回来吧？抱着这样错误的想法喝了二两，于是乎，寒气更胜，肝解毒能力更加虚弱，后果就是晕乎乎个三四天。
二：禁止喝冷水。和上面一条一样，为了控制体温，毕竟高烧易治，低温难医。
三：禁止过量运动。如果你献血之前就从事劳动量过大的工作，那么你是不宜献血的，因为献血之后的一个星期内要相对保持静养状态，不是说不动，而是运动量对比之前至少要减少百分之三十。
四：避免熬夜。无论是献血前还是献血后，熬夜都尽量避免。最好在十点之前睡觉。因为身体里的器官就像是一台机器，血液好比是机油，本来机油就少了，却还要持续运转，容易磨损机器。
五：避免性生活。这个持续时间在一星期。原因是劳动量增加。如果你是单身汪，这条可以去除。
六：饮食方面可以多喝温开水，多吃蔬菜和瘦肉，有条件多喝一点清淡粥。
七：若是上午献血的话，晚上可以洗澡，但是不要过多的用水冲洗或者故意用肥皂一类的去涂抹；但若是下午献血的话，不建议洗澡，若非要洗的话，一定要避免脏水污染针眼，以防感染。
八：保持一个正常的心态，不要过多去想献血后可能会出现什么不好的影响。
献血需要注意什么？为确保血液的质量和减少献血者在献血过程中的不必要的反应，献血者在献血前一天和献血的当天，需注意以下一些问题：
一、献血的前一天晚上不要饮食过饱，献血的前两餐不要饮酒、吃肉、鱼、蛋、牛奶、豆制品及油腻食物。要吃一些清淡饮食以防止血液浑浊影响血液质量。
二、要保持献血前一晚的良好睡眠，献血前也不要空腹以免在献血过程中出现头晕、心慌、出汗等一些反应。
三、感冒、发烧、咳嗽等应暂缓献血。准备献血前还可以阅读一些献血宣传材料，以解除和减轻思想负担，减少献血中不必要的反应。

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扩展资料：献血拔针后应伸直前臂，或前臂伸直后稍稍上抬，用另一只手的食指、中指及无名指按压针眼及上方10分钟。按压时不要屈肘，因为屈肘会给手臂静脉网回流心脏的血液增加一定的阻力，使血液回流受阻，从针眼处溢出，而出现皮下淤血；也不要揉，那样会使穿刺部位刚粘合又被揉开。
献血是正常的血液循环，从新陈代谢来看：同任何生物一样，人的血液是不断新陈代谢的。一般每四个月红细胞要更新一次，献血会刺激造血功能，促进新陈代谢。增加新生红细胞，有利于健康。
参考资料：人民网-世界献血日：献血要空腹吗？对身体有何影响？
第一次献血之前要注意什么和准备什么？别忘了带本人身份证或其它有效身份证件；而且献血前一周不服用治疗性药物，前一天要保证充足睡眠，保持日常生活习惯，不宜做长时间的剧烈运动；不要空腹献血，宜清淡饮食，献血前两餐不要吃高脂或高蛋白食品，如肥肉、鱼、油条、不饮酒等... ...

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献血后的注意事项
第一次献血要准备什么？要注意什么？别忘了带本人身份证或其它有效身份证件；而且献血前一周不服用治疗性药物，前一天要保证充足睡眠，保持日常生活习惯，不宜做长时间的剧烈运动；不要空腹献血，宜清淡饮食，献血前两餐不要吃高脂或高蛋白食品，如肥肉、鱼、油条、不饮酒等... ...

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