精子活力低怎么办_精子活力低怎么办？平时生活要注意那些什么？ _生活经验

精子活力很低怎么办？男性精子活力低，要到正规的专科医院进行检查与治疗，另外在生活中要注意调理。
精子活力低怎么办可以从以下几个方面入手：
1、改善饮食结构提高精子质量，注意多吃点新鲜蔬果，绿叶蔬菜中蕴含有维生素C、维生素E、锌、硒等，这些物质有利于精子成长。刺激性的食物也少吃，太辣，太酸或者是太咸的食物都要拒绝。
2、多参加锻炼，控制体重，提高精子质量。
3、注意卫生，平时要注意保持私密部位的卫生，衣物要宽松整洁。
4、保持良好的生活习惯，不抽烟喝酒。
精子活力低怎么办精子活力比较低，一般称之为弱精症。这种情况会影响男性的生育能力，甚至有可能会造成不育症的出现，所以对于这种情况，需要进行积极的调理治疗。一般来说，判断精子活力低是通过到医院去做精液分析检查，在做精液分析检查之前，一般是需要禁欲3到5天的时间，这样才能够让检查结果更加准确一些，一旦确诊为是弱精症，建议可以服用生精胶囊，五子衍宗丸，维生素E来进行治疗，可改善患者的情况。
精子成活率低怎么办男性如果存在着精子活力低的问题，是可以考虑使用人工授精这种方法进行助孕的。但是如果男性的精子成活率过低，做人工授精的效果也是不理想的，一般需要达到40%以上，才能够进行人工授精。人工受精的成功率也不是很高，一般只有25%左右。
男性的精子活力低怎么办呢男性精子活力低怎么治疗，主要是和引发精子活力低下的原因有关系，如果导致男性精子活力低下的原因是遗传、染色体等因素，那就不能再做治疗的，但是如果您是前列腺炎、精囊炎、附睾炎、精索静脉曲张等生殖系统的疾病导致的精子活力低，那么是可以治疗好的，建议先到医院来检查清楚病因，然后对症治疗，是可以治愈的。男性精子活动力低是和引发疾病的原因有关系的。
精子数量少，活力低怎么调理精子数量少,成活率低怎么办更新时间:2016-07-28
核心提示: 精子数量少成活率低的话，也有可能是体内缺硒所致，可以适当的多补充一些含硒的食物，这样的话，精子数量也就有可能慢慢的增多，平时也可以多锻炼身体，要多吃一些有营养的东西，戒除不好的生活习惯。
我们现在，已经结婚有两年的时间了，一直都没有刻意的避孕，可是总是没有怀孕，现在也已经到医院做了检查，医生说是老公的问题，他的身体里面精子数量少，而且成活率很低，现在要怎么办比较好呢。
1，精子数量少，成活率低的话，也就是弱精症的症状，是导致男性不育的因素之一，如果不清楚弱精症的病因，这会给治疗带来很大的影响，不利于及早治疗，这种病需要针对其症状的不同而选择不同的诊疗方案：药物治疗：由内分泌失调、前列腺炎等附属性腺炎症等引起的少精症采取药物治疗，因少精症患者基本都有生育要求，药物治疗可有效规避某些仪器治疗带来的伤害。手术治疗：如患者是由隐睾、精索静脉曲张等引起的少精症，则可采用手术矫正隐睾，精索静脉曲张结扎等进行治疗。生精药物辅助，在治疗少精症病因的基础上，辅助生精药物，可提高治疗效率。如果精子活力低应该及早的去正规医院检查并接受正规的治疗，目前一些中西药都对弱精症有着良好的治疗效果。要养成良好的生活习惯，戒除烟酒，锻炼身体，养成良好的体质，增强抵抗力，尽量远离辐射。
2，其次，要保持良好的情绪;还可以通过食补加以调理，多补充含赖氨酸高的食物，如：鳝鱼、羊肉、泥鳅、鱿鱼、带鱼、山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮等，多补充含锌量高的食物，含锌量高有：牡蛎、肌肉、鸡蛋、猪肝等，还可以口服玛卡黄精复配，这个是专门针对男性生殖亚健康，补充精子营养，提高精子质量的药物，对患者会有很好的治疗效果。
3，要是体内缺硒所致，硒元素是精浆中过氧化物酶的必需组成成份，当精液中硒含量减低时，这个酶的活性降低，不能抑制精子细胞膜质过氧化反应，造成精子损伤，死精增多，活力下降，患者可以喝点富硒藤茶改善一下。
最后，出现了这种情况的患者也不要过于心急，还需要慢慢的进行调理比较好，患者平时一定要勤加锻炼，保持良好的心态，这样才会有利于病情的好转，要是实在治疗效果不好的话，可以采用人工授精的办法怀孕生孩子，也可以得到理想的结果。
在选择医院治疗自己疾病的时候，一定要选择正规的医院，以免自己上当受骗。首先要看看医院的资质，是否是正规医院，是否具备有先进的仪器和设备，医生资质如何，临床经验是否丰富等。有些医院有自己的特色科室，可以根据自己的疾病，选择相应的医院，祝您早日康复
希望本回答对您有所帮助
精子活力低怎么办？大家有没有实用的方法？　精子活力低下症的治疗要因病情而定，一般性治疗方法主要有：维生素E、中药等。饮食治疗可?。?青虾炒韭菜　青虾250克，洗净，韭菜100克，洗净，切段，先以素油炒青虾，加入调料，再加入韭菜煸炒，嫩熟即可食用。适用于肾阳虚、命门火衰者。羊脊粥羊脊骨1具，洗净，剁碎，肉苁蓉、菟丝子各30克，以纱布包扎，加水适量，共同炖煮4小时，取汤加大米适量煮粥，粥熟后加入调料，即可食用。适用于肾精不足者。精子活力低下症是指精液参数中前向运动的精子(a和b级)小于50%或a级运动的精子小于25%的病症，也称弱精症。
如何提高精子活力
“在男性不育的原因中，精子出现问题占了相当大的部分。”男科医生说，导致男性精子出问题的原因有很多，但问题集中到一点就是精子活力不够。男科专家提出了四项建议，特别希望已婚但还未生育的男性能够遵照“执行” 。
1．注重养生---注意对肾精的养护医生说，一些男性朋友平时工作忙，对保健养生毫不在意。但“男性保健养生是极其重要的” 。男性养生一是注重调整饮食结构、充养肾精；二是减少对肾精的耗损。中西医结合治疗男性疾病的医生说，从中医的角度来分析，肾精又称为先天之精，主要来源于父母，并在出生后不断得到后天饮食等的滋养和补充。特别是自身肾精不足的，如果注重后天的调养，加强对肾精的补充和养护，是非常有效的。
2．调整起居---提供精子宜居环境由于目前人们的工作确实较紧张，应酬较多，但一些不良的生活起居习惯会导致精子的活力下降，如生活不规律、饮食嗜辣、久坐等。因此，应注意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔裤，不洗或少洗桑拿浴，避免高温和辐射的工作环境等。医生说：“精子是十分娇嫩和脆弱的，它的生长环境对温度的要求一般要比体温低1-2摄氏度。所以，应该保持充沛的精力，给精子提供适宜生长和生活的环境。”
3．提倡卫生的性生活“人们只知道不洁性交会感染性病，但很少知道生殖道感染对精子的活力产生很大的杀伤力。”医生说，精液被感染后会显著影响精子的活力，就好比将鱼养在污水里一样。从临床角度来分析，年轻人的感染机会主要来源于不洁性生活以及桑拿之类的活动，因此性生活必须是安全且卫生的。还有发生生殖道感染后也应及时看医生，不要随便地找点药来吃一吃，敷衍了事。一旦错失了治疗良机，形成慢性生殖道感染，更会增加治疗的难度。
4．慎用补品---误用导致病情加重或许受铺天盖地的广告的影响，许多男性在生殖和性生活方面出现问题后，通常会简单地从肾虚方面来寻找答案，造成了滥用补肾的保健药物和食品的情况。
专家指出，无论是从中医的理论方面来评判，还是从他们医院接诊的病例来看，都是错误的。阳虚患者服用补阴药物，后果还不算太糟糕，但阴虚患者误服温阳药物就会火上浇油。而且，补品是有适应证和禁忌证的，必须在验证体质并在医生指导下才能使用补品，否则可能会出现阴差阳错的结果，加重病情，危害生育。
提高精子活力的食物
1．食用含有镁的食物提高精子活力。镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力。建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。
2．精氨酸是构成精子头产的主要成分。精氨酸有提高精子活动的能力。富含精氨酸的信物有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。如海参自古被视为补肾益精、壮阳疗痿之珍品。
3．精子中富含微量元素锌提高精子活力。锌对维持男性政党的生殖功能起着不可小觑作用。因为锌是精子代谢必需的物质，并能增强精子的活力，多食富含锌的信物，如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等是必要的。牡蛎肉中锌含量居众物之冠，注意摄入有助于精子的核酸与蛋白质代谢，并能提高性能力。但是，每天锌的用量绝不能超过15微克，因为过量服用锌会影响人体内其他矿物质的作用。120克瘦肉中含锌7.5微克。
4．钙元素。钙对精子的运动、获能、维持透明质酸酶的活性及在受精过程中起着举足轻重的作用。若机体缺钙，会使精子运动迟缓，精子顶体蛋白酶的活性降低。所以男士也应注意多摄食些富含钙的信物，如牛奶、豆制品、稣鱼、排骨汤、紫菜、虾皮、海带、裙带菜、金针菜、香菇、芥菜、芫荽、甜杏仁、葡萄干等。
5．此外，提高精子活力与精囊中所含果糖的数量有关。如精液中果糖含量低，容易引起死精症。而果糖在蜂蜜及各种水果，如梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙中含量尤丰，须注意摄信。历代中医推荐的益精、壮阳、填精之品，如河虾、雀肉、牛肉、狗肉、鱼鳔、胡桃及韭菜、枸杞等也可选食。
预防精子活力低的方法
造成弱精的情况有不少，相对预防弱精的情况也有很多，除了最常见的生殖感觉的等疾病的影响以外，男性在生活中要注意以下的几点：
1.改变不良生活习惯。不抽烟、不喝酒、不熬夜。据资料报道，每天吸烟30支以上的男性，其畸形精子的比例超过20%，精子的存活率只有49%;酗酒会造成睾丸萎缩。而熬夜则会加剧疲劳，影响精液质量，建议青壮年最好晚上12点前睡觉。
2.注意性器官卫生，少穿牛仔裤。每天睡前清洗外阴有利健康。
3.性生活要合理。青壮年因为性欲旺盛，很容易不加节制地进行性行为，这会过度刺激生殖细胞使生精功能疲劳，建议一周不超过3次为好。另外，性生活中尽量使用安全套，避免受到炎症侵害。
4.少吃快餐。研究证明，洋快餐中的雌激素是精子最怕的"杀手"，男性应该多吃蔬菜、水果等有营养的食物。
5.尽量减少上网时间，特别是不要在网吧久呆。电脑对身体会产生局部辐射影响精液产生，特别忌讳把笔记本电脑放在身体上，上网2小时就应该休息一下。
6.加强体育锻炼。男性应该从青年时就加强锻炼，慢跑、游泳等既有助于身体健康，也对强壮精子的产生起很大作用。
精子活力低怎么办？平时生活要注意那些什么？【精子活力低怎么办_精子活力低怎么办？平时生活要注意那些什么？】多吃含以下元素的食物就可以： 1、精氨酸：提高精子活动能力富含精氨酸的有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、豆腐皮、银杏、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。如海参自古被视为补肾益精、壮阳疗痿之珍品。2、锌：增强精子活力锌是精子代谢必需的物质，并能增强精子的活力，多食富含锌的食物，其中先应该选择康爸爸。还有如牡蛎、虾、蛤、动物肝、贝类、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等是必要的。牡蛎肉中锌含量居众物之冠，注重摄入有助于精子的核酸及蛋白质代谢，并能提高性能力。但是，每天锌的用量绝不能超过15微克，因为过量服用锌会影响人体内其他矿物质的作用。3、钙元素：提高精子运动力要是男性缺钙，会使精子运动迟缓，精子顶体蛋白酶的活性降低。所以男士也应注重多摄食些富含钙的食物，如牛奶、豆制品、排骨汤、紫菜、稣鱼、虾皮、海带、裙带菜、金针菜、香菇、芥菜、芫荽、甜杏仁、葡萄干等。