男友|不要再用讨好来折磨自己了!( 二 ) 的需求|男友|认可|人格|人生

爱与被爱，是我们每个人一生都渴望的事情，对于喜欢讨好他人的人来说，更是如此。我们常常以为，只要我们付出真心和善良，只要我们极力去做他喜欢的事情，去讨他开心，我们就能获得爱。
电影《被嫌弃的松子的一生》中女主人公松子，就是这样一个善良，聪明，用尽一生去讨好，只为得到爱的女孩。但松子的每段关系都可以用“悲惨”形容：
人生的前20年，松子尽自己最大的努力响应父亲的期待，成为父亲心目中理想的女儿。可是，父亲终究更加关注从小体弱多病的妹妹。
习惯性讨好的松子成年后交往了几任男友，从街头混混、到有妇之夫，甚至是当年第一次毁了自己人生的“问题学生”等等，即使被男友殴打、被要求当妓女赚钱、吸冰毒、进监狱，她依然每次都在受伤后全身心投入下一段自以为有未来的感情，但可想而知，他们都不能给她真正的爱，一次次玩弄、背叛、抛弃她。
好友担心她再次受伤，劝她离开当时对她拳打脚踢的男友，可是松子却说出了这样的话，宁愿选择“地狱” ，也不愿选择伸手拉她的朋友。
……
松子就在这样“讨好——被伤害——渴望爱——继续讨好——再次被伤害”中度过她短暂的53年人生，最终甚至患上了抑郁症，在一人独居十几年后，被“路人”杀害致死。

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讨好型人格背后的核心是缺爱学会爱自己，填补满这份匮乏，或能治愈这样的讨好行为。
“其实讨好并不是我的本意，可我控制不了自己”
讨好背后的根本原因是一个人的低自尊。它让我们在内心深处对“自己的品质和价值”抱有负面的核心信念，认为自己不够好、能力不行、配不上美好的人和事物。它以讨好、自卑等隐秘且广泛的形式，左右着我们的行为和思维，在不知不觉中，成为我们人生最大的限制，让人更少地感受到快乐，更多体验到抑郁、焦虑、恐惧，活在一个自我建构的囚牢中，甚至连好的机会和幸福都会害怕。
是背后这份爱的匮乏引导你时不时需要向外界去寻求爱。 “莫向外求”是写在佛经里的，建立自己的认知结构，隔离对你忽略成长的父母。自力更生、自给自足，不与外界比较，按自己的节奏走一点一滴活出自己的本色，从根源上填补那种匮乏感。
学会表达自己的意愿，学会说no ，拒绝让自己不舒服的关系和事情。开始很难，但慢慢去做就会适应。学会跟否定你和pua你的人说不，学会跟主动鼓励你关心你的人产生充分链接。学会有自己的判断体系，学会感恩让你舒服的关系，并让之更健康发展。

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不要再用讨好来 " 杀 " 死自己了。即便改变很痛苦很漫长，但也要记得，只要你勇于面对，勇于前进，你总会彻底走出那道坎的。
要记得时刻提醒自己：你要像花草树木，山川河流一样理直气壮，去做自己的主人。
永远把自己放在第一位。
不如今天就从 " 我不想…" 开始吧。

特别感谢【温暖家园抑郁互助】【蕊希】对本文的贡献

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