余杭区|如何在职场中管理自己的情绪
很多默认情绪就是负面的 。 这种刻板印象 , 实际上限制了人的视野 。 情绪除了负面 , 当然还有积极正面的 。 如果把一个人扔到一个非常恶劣的职场环境中 , 天天被pua , 恐怕“管理”情绪并没有用;甚至可以说 , 管理的越好 , 只不过让人在错误的选择上 , 走的越远罢了 。
【余杭区|如何在职场中管理自己的情绪】
管理好情绪的前提 , 是应该将该份工作能给你带来的正面情绪价值 , 也考虑在内的 。 比如你真的喜欢热爱 , 比如你喜欢钱而这份工作高薪 , 比如工作价值可以让你学到很多东西 , 将来跳槽出来可以独当一面 。
这些内在的驱动因素 , 作为积极情绪产生的原动力 , 会在你遭遇到各种负面情绪的时候 , 直接帮你进行对抗 。 会让你在情绪上头的时候 , 先冷静下来 , 想想为什么 , 然后拆解原因和评估 。 该忽略忽略 , 该继续继续 , 该调整调整 。
我喜欢用魔法打败魔法的方式 。 能不用心力参与内耗 , 就尽量不要用 。 刚进入社会 , 有过别人都觉得好的工作 , 国企 , 老板喜欢我 , 稳定 , 给我配置最好的条件 。 可我就是不喜欢 。 每天睁开眼睛想到去工作 , 就不想起床 。 最后还是辞职了 。
情绪价值这个东西是很私人的 , 每个人都不一样 。 诚实的对待自己的内心 , 刚入职场的人 , 其实也谈不上什么实力 , 基本上在你的领域就是最底层 。 如果都是一堆负面情绪 , 管理个鬼啊 。 鸡汤只是让你麻痹的更久罢了 。 积极的情绪价值才能让人在艰难时候撑的更久 。
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