31、可补肝肾 ， 去黑斑 。
32、健脾消斑粥生山药30克 ， 莲米、赤小豆各15克 ， 生苡仁、生芡实、白扁豆各10克 ， 大枣10枚 ， 大米100克 。
33、将诸药加水煎沸40分钟后 ， 纳入大米煮粥 ， 分作2份 ， 早晚分服 ， 连续1月 。
34、可健脾疏肝 ， 去脂消斑 。
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