老年人适合那些运动老年人适合的运动：
1、太极拳 。
动作柔和﹑速度较慢﹑拳式并不难学，而且架势的高或低﹑运动量的大小都可以根据个人的体质而有所不同，能适应不同年龄﹑体质的需要，并非年老弱者专利 。
无论是理论研究还是亲身实践，无论是提高技艺功夫，还是益寿养生，无论是个人为了人生完善自我者，都能参与太极拳，并从中获取各自需要 。
2、广场舞 。
在公共场所由群众自发组织，参与者多为中老年人 ， 其中又以大妈居多 。广场舞是人民群众创造的舞蹈，是专属于人民群众的舞蹈，因为民族的不同，地域的不同，群体的不同所以广场舞的舞蹈形式也不同 。
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3、球类的运动 。
羽毛球运动对选手的体格要求并不很高，却比较讲究耐力 ， 极适合东方人发展 。能够锻炼肌肉，增强体质以外，还可以在活动中得到快乐、变得更加的乐观，另外还可以培养自己的团队合作的精神 ， 在游戏中的锻炼还可以使得自己变得更加的灵敏 。
4、徒步 。
是指有目的的在城市的郊区、农村或者山野间进行中长距离的走路锻炼，徒步是户外运动最为典型和最为普遍的一种 。由于短距离徒步活动比较简单，不需要太讲究技巧和装备，经常也被认为是一种休闲的活动 。适合老年人活动 。
5、慢跑 。
亦称为缓步、缓跑或缓步跑，是一种中等强度的有氧运动，目的在以较慢或中等的节奏来跑完一段相对较长的距离 ， 以达到热身或锻炼的目的 。
慢跑对于保持中老年人良好的心脏功能，防止肺组织弹性衰退，预防肌肉萎缩，防治冠心病、高血压、动脉硬化等，具有积极的作用 。
参考资料来源：百度百科-太极拳适合老年人的游戏活动有哪些？
- 套圈夺宝 。
2.猜谜会 。
老人拿着谜底找谜面，找对者加分 。这是一项智力游戏 ， 在游戏中，老人开动自己的脑力，主动参与活动，达到延缓衰老速度，降低患老年痴呆症的概率的效果 。
3.折纸花、送祝福 。
在折纸花的活动中，提高了老人积极主动性、耐心，锻炼老人的动手能力 ， 延缓衰老速度，降低多种病症的发生率 。折纸花，由于步骤比较复杂，有些老人学习过程较慢，所以先学会的老人可以教还没学会的老人，在互帮互助的过程中，加强了彼此情感的联系 。
- 击鼓传花
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参加者先围成一圈，当击鼓者开始击鼓时 ， 花就开始传，当鼓停时，花到谁手，谁就是“幸运者”，就要表演节目 。表演后，花就从这个“幸运者”开始传，节目依此进行 。一般在晚会冷场的时候用 。
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老年活动中心一般有哪些项目项目：读书看报，下棋打牌，书法绘画 ， 唱歌跳舞，羽毛球乒乓球，坐而论道 。
老人娱乐项目有：
1、种花种菜：老年人娱乐活动,学习种花种菜,莳花弄草有利于身心健康 。年人的健康生活需要一个理念,养生并不是待在屋里被人侍候,而是走出屋门,享受自然,劳动起来 。
2、书画：有人把练书法、绘画比作“不练气功的气功锻炼 。
【老年人活动_养老院老人娱乐活动有哪些】3、跳舞：跳舞是一种舞蹈和音乐结合在一起,有益于老年人身心健康的文化娱乐活动,也是一种适宜的体育锻炼 。
4、听收音机：买一台收音机,让老年人收听她喜欢的节目,老年人娱乐活动,既能跟上时代的潮流,还不像看电视那么累,而且这样也很锻炼老人的听觉,从而促进大脑的思维,保持头脑的灵活 。
5、音乐：一曲节奏明快、悦耳动听的乐曲,会拂去你心中的不快,使你乐而忘忧;此时,体内的神经体液系统处于最佳状态,从而达到调和内外、协调气血通行的效果 。
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扩展资料：
老年活动中心服务内容：
1、全自理护理，为老人建立档案每天两次测量血压体温并记录，按时提醒老人吃药 ， 提供可以自理的老人健身打牌等活动 。为老人洗衣服，每月带领老人洗澡理发 。
2、半自理护理，为老人建立档案每天两次测量血压体温并记录，按时提醒并帮助老人吃药，提供可以半自理的老人健身、打牌等活动 。为老人洗衣服，每月带领老人洗澡理发 。帮助他们健身以恢复他们的肢体功能 。
3、完全不自理护理，为老人建立档案每天两次测量血压体温并记录，按时喂老人吃饭吃药，每天最少3次帮助肢体活动，按摩、翻身、擦洗污渍等 。为老人洗衣服，提供老人用防褥疮床垫，每月擦洗一次身体 。对于一些特殊的老人经家属同意会增加一些服务项目 。
参考资料来源：百度百科-敬老院
想举行一些适合中老年人的活动老年人离退休后，如果生活有保障就不能老呆在家里，首先要把心态调整好，一种新的生活模式从此开始 。
人一生从童年到老年总有一些美妙的梦想，但由于很多原因无法实现，离退休后，有养老金 ， 生活有保证，如果你身体健康，剩下的就是一个字....“玩” 。创造条件去实现你的梦想吧！
1、旅游－过去没时间 ， 现在有的是，约几个老伙伴自助游很有意思的 。
2、摄影（照像）－－结合旅游和休闲活动 ， 记录大自然的无穷魅力，创 造多彩的瞬间作品（老年茶社有很多高手） 。
3、休闲垂钓－－钓鱼是一项很有益的活动 ， 能培养性格，增强体质，还能治疗一些慢性疾病 。
4、自驾车活动－－有条件买辆车（70岁以前还能考驾照），体验自己开车旅游、垂钓的无穷乐趣 。
5、棋牌活动－－－如果天气不好，约上几个朋友打牌、玩扑克、下象棋等等，调节一下生活，但不要有瘾和进行赌博 。
6、体育锻炼不能少，坚持经常性的户外活动；晨练、老年人运动会、各种拳*项目等等 。
7、如果太寂寞也可以饲养宠物和花草；如小猫、小狗、花鸟鱼虫，照顾这些，是要有耐心的 。
社区关爱老年人活动策划方案
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原发布者:在行传媒
社区关爱老年人活动策划方案一、系列活动背景：为响应xx市政府居家养老活动的相关精神，体现出老有所养，老有所乐 ， 把健康和快乐带到我们老年人的身边 。我们xx居家养老服务中心在第三季度积极准备一系列老年文化节活动，及时有效的送出我们对社区老年人关爱和祝福，为构建和谐xx和谐社区做出我们的努力 。二、活动目的：通过开展老年人活动，丰富广大老年人的晚年生活 ， 展现老年人的风采，营造尊老、敬老、助老的和谐社区氛围 。三、系列活动内容1、老年人营养讲座时间：xx月份地点：xx社区工作站内容：向社区老年人讲授营养健康的养生知识 。2、上门提供服务时间：xx月份地点：老人家庭内容：对特殊需要的老年人进行免费量血压、康复按摩活动3、法律大讲堂：向社区老人讲授最基本的有关老人维权方面的知识4、老年人文艺展示时间：xx月份地点：xx社区工作站内容：老年人书法，绘画，摄影的展示 ， 以及老年的棋牌比赛5中秋节活动时间：xx月底地点：老人家中内容：为社区孤寡老人和空巢老人送月饼，买些水果（香蕉和雪梨比较适合老年人食用）陪孤寡老人聊天；时间：xx月份地点：老人家中内容：免费给居家养老服务客户增加一次服务次数四、活动说明：1、知识讲座活动将邀请街道办以及当地工作站有关领导参加如有可能可通知当地有关媒体参与 。2、对孤寡老人情况、社区基本情况进行调查；安排活动情况表等，以便开展长期的结队帮扶活动 。用爱心去温暖老人，用热情去拥抱晚霞 。五、活动注意事项1、本项
老年人可以参加哪些社交活动？大致有四大类：一、信息交流性活动 。一些企业、单位组织的订货会、企业联谊活动，一些俱乐部、文化馆主持的学术性报告会，老年人常出没其间的“茶馆”、“老年之家”，都起着信息交流的作用 。
二、智力竞技性活动 。有的是全社会的，比如电台、电视台主持的各类智力竞赛、智力测验；有的是老人专门性的 ， 1999年京、津、沪老同志桥牌邀请赛就属此类 。
三、娱乐享受性活动 。包括面很广，如舞会、音乐欣赏会、音乐茶座、音乐晚会、文娱联谊会等 。
四、社会服务性活动 。包括进行社会调查和担负一定里弄、乡镇的社会工作 。养老院老人娱乐活动有哪些这个不能一概而论吧，一些相对不好的社区娱乐活动就会少一些，一些好的养老社区娱乐活动就会相对比较丰富 。
国内好的养老社区，泰康之家养老社区的娱乐活动就很多，各种各样的兴趣活动，而且在国庆节、重阳节这些节日还会举办节日特色活动等等 。