晨起口干口苦睡醒后口干口苦是什么原因 _生活经验

随着夏季来临，身体新陈代谢速度也加快，体内水分可跟随尿液和汗液丢失，当体内缺水时可出现口干舌燥，不过只要及时补充水分就能缓解。但部分人早晨起床后口干口苦，即使大量喝水后也无济于事，这极有可能是疾病缠身，不能麻痹大意。

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晨起口干口苦是怎么回事？1、肝脏异常
俗话说肝胆相照，肝脏和胆囊是难兄难弟，肝火旺盛时可刺激胆汁大量分泌，避免引起口苦口干。尤其是偏爱吃太多辛辣刺激性的食物、睡眠不足和长期熬夜等都会引起肝火旺盛。尤其是患有肝脏疾病时，除了晨起口干口苦外，也会出现腹胀、厌油和黄疸以及恶心等症状。
2、胆囊异常
多数口干口苦跟胆囊疾病有关，特别是胆囊炎和胆结石等，使得胆囊功能下降，进而引起口干口苦。食管有炎症、胃动力差的人胆汁可返流到胃部，进而导致口干口苦。
3、胃部疾病
胃火旺盛时不仅出现口干口苦，而且也伴有食欲不振、反胃、腹胀、消化不良以及口臭，尤其是早晨起床后最为明显。若牙龈肿痛且伴有便秘，极有可能是胃肠道功能发生紊乱，又或是胃火旺盛。

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如何解决口干口苦问题？1、积极治疗原发疾病
先找出导致晨起口干口苦的病因，然后对症治疗，只要彻底治愈或改善原发疾病，就能让口干口苦症状消失或减轻。特别是患有胆结石以及胆囊炎的患者，应在医生指导下科学规范性治疗，以免延误病情，又或是带来意想不到的后果。
2、中医调理
在中医指导下合理用蒲公英根、决明子以及菊花等来清肝火；听从中医建议辨证服用中草药来清胃火；同时应养成多喝水的好习惯，注意饮食清淡，远离辛辣和油腻食物，多吃新鲜蔬果。
3、合理补充水分
睡觉时张嘴呼吸、体内缺水等都会引起口干口苦，只要多喝水就行。水是生命之源，参与新陈代谢，促进体内废物和毒素排出，维持内环境稳定和平衡。
4、饭后不能立马弯腰下蹲
胃食管反流的患者易出现反酸恶心和胃部灼热感、胸骨后疼痛等。尤其是饭后立即做剧烈运动或弯腰下蹲，可诱发反流，甚至加重其症状。胃食管反流患者应选择正规医院做检查，调整饮食，远离油腻和甜腻、不易消化食物等，也不能喝酒、咖啡和浓茶等，不然加重肠胃负担。

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温馨提示
晨起口干口苦并不是小问题，应及早处理原发疾?。?同时注意口腔清洁和卫生。睡觉前刷牙至关重要，饭后10分钟内刷牙，经常用温水漱口，清除口腔中食物残渣。保持规律作息，避免熬夜，多注意运动，不能暴饮暴食，注意饮食清淡，远离油腻和煎炸食物。适当吃酸味食物如山楂或柑橘类水果等，能促进唾液分泌，加快胃肠道蠕动。与此同时养好脾胃，避免吃冰凉生冷食物，防止脾胃受寒。
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