跆拳道太极一章图解_跆拳道品势太极一章到太白各多少个动作 _生活经验

跆拳道品势太极一章动作名称太极一章品势内涵：
太极一章的一套动作是对八卦中“乾”（天）的运用,“乾”是八卦的第一卦,太极是万物之源，由乾开始。有天就有光和雨——这两者是自然界的开始，生长和延续所必须的,天始地成,人的生命开始于地，但延续在于天。八卦的卦象象征地表达了人、自然和宇宙的所有现象。（健也！代表万物的根源和开始）
太极一章的特点是以站势和简单的走步为主，动作由基本动作下格挡、中内格挡、上格挡、直拳、前踢组成，是跆拳道8级必修品势。
注意事项：左右移动或转身时以前脚掌为轴，上格挡前踢与直拳要同步完成，弓步移动的路线是直线。
太极一章的进行线路最终形成一个“王”字，从起点开始，最终回到起点共18个动作

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跆拳道太极一章步伐+动作1左下隔挡（左手左脚，往坐转） 2上步出拳（左手左脚）3右下隔挡（右手右脚，右边转）4上步出拳（右手右脚）
5弓步下隔（左手左脚）冲拳（坐脚又手）这两拍一起的{前5拍同手同脚}
6中隔（左手右脚，往右边转）7上步冲拳（右手左脚）8转身中隔（右手左脚，望左边转）9上步冲拳（坐手右脚）
10弓步下隔（右手右脚）冲拳（左手右脚）这两拍一起的{这5拍手脚相反）
11上隔（左手左脚，往左边转）12右脚弹T（手收于腰间）冲拳（又手又脚）这两拍一起的13上隔（又手又脚，往右边转）14左脚弹T（手收于腰间）冲拳（坐手作脚）{这5拍同手同脚）
15弓步下隔（往回打，左手作脚）16弓步出拳（又手右脚，发声）
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跆拳道太极一章招式口诀跆拳道太极一章招式口诀为：
准备姿势：左脚向B方向(英文字母均指演武线图中的方向定位)横跨一步，两脚同肩宽，自然站立;两手握拳屈臂置腹前，拳心向内，眼视前方。
1、左转身下截。
2、右上步冲拳。
3、后转身下截。
4、左上步冲拳。
5、左弓部下截。
6、左弓部冲拳。
7、右转身外格。
8、前进步冲拳。
9、后转身内格。
10、右弓部冲拳。
11、右弓部下截。
12、右弓部冲拳。
13、左转身上架。
14、右前踢冲拳。
15、后转身上架。
16、左前踢冲拳。
17、左弓部下截。
18、右弓部冲拳。
收势：右脚向左后转180度，恢复到品势的准备势。跆拳道品势从一章到八章再加上后面的高丽金刚（本人只会打到金刚）都是最后回到起点的。
干则具有宇宙万物根源之太初之意。换言之，太极一章可视为跆拳道招式的根源。在构成上也多半使用前屈站立姿势，以期初学者亦能充分获得修练。所使用的技法，也只有中段直拳、下段封挡、中段接招、上段招以及前踢。

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太极一章代表了太极八卦中的“乾”的意思，因为“乾”是宇宙万物的根源，所以太极一章也是跆拳道品势的根本。
太极标准步型：
1、并步（立正），双脚内侧完全并拢。
2、平行步（准备），双脚平行开立（以开左脚为主），左右脚距离为一脚掌宽度。
3、前行步，前脚脚尖指向正前方，后脚向外约20度左右（15~30间）；前后脚宽度为一脚掌距离（以自身脚掌大小为标准量度，下同），左右脚宽度为一立掌，双腿自然伸直。
4、马步，左右脚平行相对，左右脚间距离为两脚掌宽度，下蹲以双膝尖与双脚尖对准平齐为标准。
5、弓步，前脚脚尖指向正前方，后脚向外约20度左右（15~30间）；前后脚宽度为两个半脚掌距离，左右脚宽度为一拳距离。前腿曲度为膝尖与脚尖平齐，后腿自然伸直。
参考资料来源：百度百科-跆拳道品势跆拳道太极一章的基本动作和基本要点1．左转身下截 2．右上步冲拳 3．后转身下截 4．左上步冲拳 5．左弓部下截 6．左弓部冲拳 7．右转身外格 8．前进步冲拳 9．后转身内格 10．右弓部冲拳 11．右弓部下截 12．右弓部冲拳 13．左转身上架 14．右前踢冲拳 15．后转身上架 16．左前踢冲拳 17．左弓部下截 18．右弓部冲拳
动作要领：1.膝关节上提时大小腿折叠，膝关节夹紧，小腿和踝关节放松，有弹性。2.踢击时顺势往前送髋；高踢时往上送髋。易犯错误：1、直腿上撩，大小腿没有折叠，膝关节不夹紧。2、上体后仰过大，失去平衡。3、踢击目标时向前用力，与推踢动作混淆。
跆拳道太极一章讲解一、 ← 前行步下防，正拳(左右各一次)
二、 ↑ 弓箭步下防，正拳
三、 → 前行步外腕内防，正拳(左右各一次)
四、 ↑ 弓箭步下防，正拳
五、 ← 前行步头防，前踢，正拳(左右各一次)
六、 ↓ (左手左脚)弓箭步下防，跨弓步正拳更多扩展补充
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谢谢你，你也学跆拳道的吗？？

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【跆拳道太极一章图解_跆拳道品势太极一章到太白各多少个动作】嗯，是啊

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哦哦，你系什么带的， QQ几多？？

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黑带，379318906

跆拳道品势太极一章到太白各多少个动作26个动作。

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扩展资料品势通过练习，有五个阶段。
（一）形态
品势练习的第一个阶段是学习动作形态，喊声、视线、构成、角度为重点事项，目标是动作的准确性。
（二）含义
了解形态以后的重点阶段为中心、力量的强弱、速度的缓急、呼吸、品势线。动作的含义、动作和动作连接的含义、整个品势的含义。
（三）实用
了解动作的含义以后才能够将动作用于实战。
（四）消化
用于实战的技术及效果要以自己的体型和速度、力量、爆发力、跆拳道训练重点等来评价和变换，找出最突出最有效的技术使其成为自身的过程。
（五）完成
从消化阶段发展而来，了解跆拳道的真正精神。完全消化跆拳道技术来综合完成跆拳道最高境界。