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1、耳机不建议戴一晚上 。
2、如果你本身并没有感觉到不适的话，是可以的，但不可取 。因为长时间佩戴耳机会对耳朵造成伤害，时间长的话 ， 可能会影响成为疾病 。
【耳机可以戴一晚上吗 耳机是否可以戴一晚上】3、如果一定想睡前听音乐，可以在没睡着之前可以听一会轻声的音乐帮助入睡 。如果要入睡了，把耳机拿下，不要再继续听音乐了 ， 睡眠期间要全身放松 ， 当然耳朵也需要放松休息 。

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