请关心身边总是经常饿是什么原因 _生活经验

一饿就心慌手抖？可能是肿瘤发出的信号！
不过别害怕，这种情况比较少见。
王女士今年37岁，大约在4个月前她发现自己只要一段时间不吃东西就会心慌手抖、头晕乏力，而在进食后，症状很快就会缓解。
去医院检查后被诊断为低血糖性昏迷，没有找到引起症状发生的原因，短短几个月时间王女士的体重增加了十几斤。后续经过多学科的专家会诊，考虑王女士是罹患神经内分泌肿瘤（胰岛素瘤）导致的多食症状。医生建议她手术进行治疗，术后的病理结果证实了医生的判断。
术后王女士身上的贪吃症状也得到了根治，很快她就康复出院了。
饿到心慌手抖相信是很多人身上都有过的表现，但你知道身体为什么会有这个表现吗？相信没人能说出个所以然来，别急！小艾这就带你来一一了解。

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一、为啥肚子饿就心慌手抖？1、低血糖
人处于饥饿状态下，体内是缺乏能量的。身体为了维持正常的运行，会对储存的能量进行消耗，容易因此而出现低血糖，低血糖最为典型的症状就是心慌手抖，一些严重的甚至会因此而晕厥。生活中偶尔有低血糖表现无需过多担心，在正常饮食后即可缓解。如若长期低血糖的话，则要引起警惕及时就医治疗。
2、甲亢
甲亢就是甲状腺机能亢进，患者体内分泌的甲状腺激素过多，导致新陈代谢速度也加快了。对于食物的渴求度会上升，日常特别容易饥饿，没有及时进食的话会有心慌手抖症状出现，这种情况要及时就医检查，并进行针对性的治疗，避免病情持续恶化。
3、肠胃疾病
一些罹患胃肠道疾病的人群，没有及时进行调理的话，会导致病情持续恶化。继而让身体对于食物的消化和吸收受到影响，身体将无法吸收到足够的能量，且胃酸会大量分泌。在这种情况下，人在饥饿的时候也容易有心慌手抖的表现。

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值得注意的是胰岛素瘤也会造成这种情况，复旦大学附属肿瘤医院神经内分泌肿瘤中心主任陈洁教授指出，胰岛素瘤是生长在胰腺上的神经内分泌肿瘤。胰腺本身的作用是分泌胰岛素来降低血糖，一旦罹患肿瘤会导致激素分泌过多，继而让患者出现低血糖症状，日常一饿就容易心慌手抖。且患者身上还会有头晕乏力、记忆力减退，乃至是意识障碍的症状出现。
有些人是在饿的时候才会想吃东西，而还有些人在日常即便是不饿，也难以控制自己想要进食的欲望，这是为什么呢？
二、为什么有时候不饿，却控制不住想要吃东西？身体所出现的饥饿感可分为稳态饥饿和享乐饥饿两种，前者就是在胃里没东西时会出现的饥饿感，代表着身体对于能量和食物的渴望。而享乐饥饿则是指人在不需要吃饭的时候，出于本能对于美食和味觉刺激的渴望，让身体产生了“伪”饥饿感。虽然不饿，但在吃完之后会有快乐、满足感。
为啥明明不饿，却很想吃东西？1、饮食不均衡
膳食纤维、蛋白质可以减缓肠胃排空的速度，现在有很多人日常的饮食都膳食纤维、蛋白质含量较少，短时间内就会感觉到饥饿，对于食物的渴求度也会增加。日常可多摄入大豆、全谷物、鸡蛋、瘦肉等含有优质蛋白的食物，膳食纤维则可以从蔬菜、水果内获取。

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2、睡眠不足
一些人由于夜间睡眠不足，在醒来之后会感觉特别疲惫，体力也会有所下降。人在处于这个状态下时，进食的欲望会增加，身体需要以此来补充能量。且睡眠不足还会刺激饥饿素分泌，让人的食欲更加旺盛。
3、压力过大
当人处于压力过大的状态下，体内分泌的肾上腺素、皮质醇含量会增加，这些激素会让大脑储存能量来应对压力，继而让身体的进食欲望增加。过度的压力还会让大脑内的血清素含量降低，该物质的含量下降后会让食欲增加。
4、部分药物影响
部分人由于疾病的因素需要长期服用类固醇、抗抑郁类药物，这些药物的副作用中就包含让人长时间觉得饥饿。如若饥饿感出现的过于频繁，已经严重影响日常生活的话，可以考虑和医生交流是否需要更换药物。
有些人在夜间睡前觉得饥饿感来袭睡不着觉，但又害怕吃夜宵对健康不利，拿不准自己到底该怎么办，到底是要饿着肚子睡觉好，还是吃夜宵睡觉好呢？

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三、晚上吃宵夜和饿肚子入睡，哪个危害大？很多人晚上感到非常想吃东西，其实不是真的饿。这种情况很可能是罹患了“夜餐综合症”，引起该症发生的原因包括有不规律饮食、不规律生活方式、压力太大以及情绪过于紧张等。患病后，患者会有夜晚进食不断增加的症状。
当进食时间被拉长后会很容易会导致身体肥胖，且会让胃部长期过劳，罹患胃病的风险也会增加。人在饱餐后，身体为了消化食物无法正常进行休息，大脑的兴奋度也会增加，会导致正常的睡眠质量受到影响，对于健康不利。
当然了，因为熬夜而产生真正的饥饿，也是可以适当吃夜宵的。因为肚子空空对健康也是有影响的，空腹饥饿时间过长，胃部受到胃酸的侵蚀也会导致胃病风险增加。
吃宵夜应该要注意选择好食物，尽可能选择低脂肪、能量少、营养价值高、易消化，且会给身体带来一定饱腹感的食物，如奶制品、粥类、糖类以及五谷杂粮磨粉等均是不错的选择。

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“贪吃”很多时候是身体发出的警告信号，对此我们要学会甄别，必要时去医院进行检查。日常还需要注意保持好的生活和饮食习惯，对于健康而言有好处。
参考资料：
[1]《一饿就“心慌手抖”正常吗？或许是身体出现了这些变化》.北京中医药大学房山医院急诊科.2021-01-03
[2]《第医线｜经常坐过站忘记路、浑身长肿瘤……竟是这种奇怪肿瘤作祟》.新民晚报.2021-10-14
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