这些病都是经常饿是什么原因 _生活经验

俗话说：早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。早餐不但要吃还要吃得对才能更有利于身体健康。
但现代人生活节奏快，很多人因为早上赶着上班、上学，没时间准备早餐，就随便吃点，糊弄过去。相关调查显示，中国人早餐的现状为：约20%的人不吃早餐，而吃早餐的人，又有相当一部分早餐结构不合理。

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但，长期不吃早餐或吃的不好，容易使健康受损，甚至引起胃炎、胃溃疡！
不吃早餐为什么会导致胃溃疡？早晨起床后胃里是空的，即使没吃东西，胃还是会分泌消化酶、胃酸，不吃早饭，导致长时间空腹，胃酸分泌增多又没有食物中和，就会刺激胃粘膜，导致胃部不适。
如果经常不吃早餐，胃内的消化酶可能会作用到胃黏膜上，长期下去就容易出现消化不良、胃痛、胃胀、恶心、呕吐，甚至导致胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等胃病。
胃溃疡的临床表现：胃溃疡临床表现为节律性上腹痛，周期性发作，伴有吞酸、反酸等症，其中上腹部疼痛是胃溃疡的主要症状。胃溃疡的疼痛多在餐后1小时内出现，经1~ 2小时后逐渐缓解，直至下餐进食后再复现上述节律。部分患者可无症状，或以出血、穿孔等并发症作为首发症状。

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胃溃疡患者应该远离哪些食物1.限制多渣食物：避免吃过多油煎、油炸食物，像平时上班族和学生早晨常吃的煎饼果子、油条之类的，油量含量太大，长期食用不仅体重容易飙升，甘油三酯也容易升高。
2.另外含粗纤维较多的芹菜、韭菜、豆芽，以及各种粗粮等，这些食物不仅粗糙不易消化，而且还会引起胃液大量分泌，加重胃的负担。也不宜长时期食用。
3.不吃刺激性大的食物：如生葱、生蒜、浓缩果汁、咖啡、酒、浓茶等，以及过甜、过酸、过咸、过热、生冷硬等食物。甜食可增加胃酸分泌，刺激溃疡面加重病情；过热食物刺激溃疡面，引起疼痛，使溃疡面血管扩张而引起出血；辛辣食物刺激溃疡面，使胃酸分泌增加；过冷、过硬食物不易消化，可加重病情。

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应如何预防胃溃疡呢？1、必须戒烟
研究表明，吸烟者比不吸烟者患病率高2倍，吸烟可影响溃疡愈合，可促使溃疡复发。
其机制为吸烟可以促使胃酸和胃蛋白酶原分泌增多；削弱中和球部内酸性液体的能力；影响幽门括约肌关闭功能而导致胆汁反流，破坏胃黏膜屏障；使胃排空延缓，影响胃、十二指肠运动功能；影响胃、十二指肠黏腰内前列腺素合成，减少黏液量和黏膜血流量，从而降低黏膜的防御功能。
2、注意饮食
酒、咖啡、浓茶、可乐等饮料能刺激胃酸分泌增多，易诱发溃疡病。还应注意少吃精制低纤维素食物。
3、避免精神紧张焦虑
长期精神紧张、焦虑或情绪波动的人易得胃溃疡。人在应激状态时，可能促进胃的分泌和运动功能增强，胃酸分泌增多和加速胃的排空，同时由于交感神经兴奋使胃、十二指肠血管收缩，黏膜血流量下降，削弱了黏膜自身防御功能。
4、避免药物损伤
有些药物，如阿司匹林、地塞米松、强的松、吲哚美辛等，对胃黏膜有刺激作用，可加重胃溃疡的病情，应尽量避免服用。若因疾病需要服用，或向医生说明，可改用他药，或遵医嘱配合些其他辅助药物，或放在饭后服用，减少对胃的不良反应。
【这些病都是经常饿是什么原因】5、避免细菌感染
现在业界公知，有些胃溃疡是由细菌感染引起的，最常见的是幽门螺杆菌。应注意卫生，使用公筷，避免幽门螺旋杆菌感染。

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得了胃溃疡应该怎么办？胃溃疡是一种慢性病，易复发，病程长，可并发出血、穿孔、幽门梗阻、癌变等并发症。治疗目的在于消除病因，缓解症状，愈合溃疡，防止复发和防治并发症。目前常用的药物分为以下几类：
1.抑制胃酸分泌
目前临床上主要有H2受体拮抗剂及质子泵抑制剂。H2受体拮抗剂常用的药物有西咪替丁、雷尼替丁、法莫替丁和尼扎替丁等。质子泵抑制剂是继H2受体阻断药后的一类重要的抑制胃酸分泌药，常见的本类药物有奥美拉唑、兰索拉唑、半托拉唑等。
2.胃粘膜保护剂
与抑酸药联用后，其可提高溃疡愈合质量，减少溃疡复发。临床上比较常用的有硫糖铝混悬凝胶，枸橼酸铋钾，铝碳酸镁咀嚼片，前列腺素类药物，如米索前列醇等。这些药物都可以有效的起到保护胃黏膜的作用。但是有消化性溃疡或者是急性胃炎的时候，单纯应用这种黏膜保护剂，治疗效果不佳。
3.胃肠动力药
主要用于出现恶心、呕吐、腹胀等症状的患者以促进胃肠排空，缓解症状。促进胃肠动力的药物有很多，在临床上比较常用的有健胃消食片，多潘立酮片等。

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健医园温馨提示：消化性溃疡易反复发作，讲究生活规律、定时少量多餐、避免过饥过饱，保持良好的心情是预防的重点。
内容摘自
《协和护士说—带你揭开常见病的面纱》总主编吴欣娟、郭娜
《脾胃病保健一本通》主编黄政德李鑫辉
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这些病都是 经常饿是什么原因

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