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1、减肥最好不要吃月饼 。因为月饼的脂肪含量与糖的含量非常的高 ， 尤其是蛋黄莲蓉的月饼，热量尤其高，且不好消化，所以在减肥期间最好是不要吃，如果一定要在中秋节应景，也尽量少吃 。
2、在减肥期间，一般是可以适当增加蛋白质的摄入 ， 减少高能量食物的摄入，如脂肪与糖类食物 。适当增加运动，特别是持久的有氧运动 。
【减肥可以吃中秋月饼吗 减肥能不能吃月饼】3、月饼属于高能量食物，要尽量的少吃，适当的摄入点儿也是没有关系的 ， 其他主食适当减少点就可以 。并注意运动，减肥期间如果吃月饼，最好选择热量较低的月饼吃，不要吃太多的月饼，吃月饼时不宜配含糖分高的汽水、可乐、或果汁，最好是喝茶，或多吃富含维生素c的柚子也可 。

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