kris&吃素十几年的意大利作家克里斯汀纯肉饮食后，写了一本书！( 二 )

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西兰花对健康据称的超能力，所以克里斯汀会吃很多，但有时甚至用黄油和盐也会吃不下去。而有些植物让她疲惫：土豆让她感到很累——很确定对它们不过敏。
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有些植物让她疼痛：香蕉会让她小腹痛；柑橘会导致偶尔偏头痛；康普茶导致胃痛但还是喝了，同样是因为“对健康有益”。绿叶蔬菜——羽衣甘蓝、甜菜等通常让她有点胃痛，她一直以为自己有胃病，而不是可能对食物过敏。
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这些纯素的不适之处，也许只是因人而异的，也许克里斯汀确实对很多植物过敏，但不管是因为什么，她一定是不合适吃纯素饮食的。纯肉饮食后身体大改变食肉动物饮食 60 天后身体的大改善，是让克里斯汀坚持继续纯肉的主要原因，用一句“焕然新生”来形容她的心情不为过。
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→纯肉彻底改善了健康她的皮肤变得非常好，自称为一生中最好的皮肤…… 纯素饮食时她的皮肤有所改善，但后来老化很快。纯素生食时她的皱纹增多，包括眼睛周围，额头，膝盖，后来开始吃“优质”食物时，皮肤得到了显著改善，因为不再吃纯素了。但是，在纯肉饮食后她的皮肤更上一层楼了，原因是去掉了碳水化合物（以及可能过敏的任何植物）引起的炎症并影响荷尔蒙。
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她的新陈代谢加快，甚至提高了自愈能力，在食肉动物饮食中，伤口愈合得比以往任何时候都快。满足感和饱腹感来得特别容易，而且吃饱后小腹平坦，她每天吃两顿食肉动物饮食，不吃任何零食，因为完全没有兴趣。她身体里各处的疼痛都得到了改善，到目前为止，髋部疼痛基本消失了；窦性头痛也少了；经前综合症有所改善。精神状态变得非常好。首先是睡得很好，每天睡得很早，也很容易入睡，而且在没有闹钟的情况下很早就醒来，以良好的态度和精神状态迎接新的一天。
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在没有锻炼的情况下，她的手臂、肩膀和腹肌的肌肉线条优美，性欲也增加了。总的来说，这种饮食方式让她感觉很有力量，不再疲惫了。关键的瘦龙说尝试了纯肉饮食后，克里斯汀才开始写关于纯肉饮食的文章，她出的书也是取材于自己的真实经历。当然，纯肉饮食不一定适合所有人，效果也因人而异的，但是，在她的身上格外明显。不过，她的说法，比那些没有尝试纯肉就人云亦云的人可信得多。
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在尝试纯肉饮食取得令人惊喜的效果之后，克里斯汀一直还在坚持，因为她觉得这样身体更舒服，而且省去了繁琐的准备食物步骤，非常方便。而且，说句老实话，纯肉饮食的要求相比纯素饮食要低，因为肉的成本相对比较高，克里斯汀不得不购买碎牛肉，并且添加一些乳制品，但还是非常健康。纯素饮食的话，这么低的要求肯定是不达标的，因为纯素往往要求全食、有机，最好是自己种植的，至少也得是自己烹饪的，不添加别的调料等。纯肉的话相对更自由，早上可以喝咖啡和水，吃很多黄油制成的炒鸡蛋也没关系，午餐只吃不多的牛肉就能饱腹，而且制作还非常简单。很多纯肉饮食的朋友，甚至早上这一餐也不用吃，只吃一天一餐，还能保证一天的饱腹感和充沛的精力，实在非常健康又省事。