强身健体&曾国藩：一个人，熟记这“修身十二款”，会越来越优秀！

本文由百家号《琢磨历史》原创！大家好，我是“琢磨君”，欢迎大家一起来学习更多国学智慧和历史知识。如果您想持续收看本栏目，请点击上方蓝色字“关注”。今天和大家分享的是——曾国藩：一个人，熟记这修身十二款，会越来越优秀！古人云：“修身齐家治国平天下”，所以一个人要想成人、成事的第一要务就是修身养性，而且修身是贯穿于人的一生，事业未成时要修身立业、事业有成时修身守业，正如《论语》里面所说：“吾日三省吾身”！但是修身不仅仅是反省，还要很多其他秘诀，“中华千古第一完人”的曾国藩一生总结了修身十二款，字字珠玑，言简意赅，非常值得我们学习借鉴！我们的人生中，若能熟记这修身十二款，越来越优秀！！下面我们来一起看一看！
文章插图
1、主敬曾国藩一生多次提到了“主敬”二字，他在《挺经》第一章“内圣篇”说道“主敬则身强”，他临终前留下四条遗训，第二条又是“主敬则身强”。为什么曾国藩如此重视“主敬”，“主敬”又是什么意思呢？主敬是庄严恭敬的意思，就是说要外表整齐严肃，内心思虑镇定专一，而因为时时刻刻都端恭庄严，所以身体自然强健！2、静坐曾国藩说：“自修之道，莫难于养心”，而养心难得，又“省事是清心之法”，所以静坐养心省事是最简单有效的修身方法。佛教和道家都讲究“静坐”，也主要是因为这个原因。我们若能每日静坐半个小时，放心一起心理包袱，吸收天地之精华，参悟人生真谛，则可以正位凝命。《菜根谭》里面说：“从五更枕席上参勘心体，气未动，情未萌，才见本来面目”，所以我们最好能在清晨起床时即静坐反省自己，此时心气较平静，性情未萌动，更能把握自己的内在本性。
文章插图
3、早起曾国藩经常向兄弟子侄劝诫“早起”二字，因为早起的习惯是从其高曾祖父开始，好的家风需要子孙传承发扬。而曾国藩对早起的要求是：“黎时即起，醒后不沾恋。”他认为早起有三个好处：第一是戒掉懒得的习惯；第二是早起早睡，强身健体；第三是早起适合自我反省。早起不仅关乎个人修身养性，还关乎一个家族的兴衰，正如曾国藩所说：“假如子孙睡到太阳都已经升得很高的时候才起来，那代表这个家族会慢慢懈怠下来”。4、读书不二曾国藩总结了“天道三恶”，其中一恶就是“天道恶二”，意思就是说上天讨厌那些做事三心二意的人。由此及彼，曾国藩认为一个人要想获取真学问，也有专心读书，不可一本书没有看完就看另一本书。书读百遍，其义自现；今天看这书，明天看那书，都是略懂，只知其一不知其二，谈何读书修身、获取真理？而且这种不专一的坏习惯还会影响到我们日常的其他行为做事，乱了心智，得不偿失！
文章插图
5、读史读书为明理，明理为修身，修身即为做人，又有“读史使人明智”的说法，所以我们要多读史书，了解上下五千年历史，读懂里面的成功与失败、英雄与奸雄、忠臣与奸臣等等。读史还可以让我们学习正确的为人处世、出世入世、明哲保身的方法，正所谓“人间正道是沧桑”，我们从历史的沧桑中吸取智慧，站在巨人的肩膀上，继而看得更高、更远、更清楚！6、谨言儒家思想强调“慎言”，老子也说：“多言数穷，不如守中”，《鬼谷子·中经》更是说：“言多必有数短之处。”由此可见，百家之言都是认为：人该慎言！言多必失，祸从口出，谨言慎行，这是老祖宗留给我们后人为人处世的金律，所以我们要时刻铭记在心！