安眠药@书中自有黄金屋,书中自有“安眠药”,为啥很多人一读书就犯困?
俗话说得好:“书中自有黄金屋,书中自有颜如玉”,书是人类进步的阶梯,价值自然也是不可估量的。
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然而,现如今许多年轻人都有这样的经历,本来下定决心要读书,可是刚刚翻了几页,困意就来了。那么到底为什么很多人一读书就会犯困呢?1,兴趣不够,没有找到适合自己的书
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书的类型不是自己喜欢的,有的人喜欢童话寓言,而有的人喜欢文学小说杂志,还有的人喜欢历史自然科学。让一个喜欢科学的人,去读一本童话寓言故事,估计看不了几页就做其它的事去了。2、文章过于深奥难理解
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有些哲学佛学类的书籍,里面的文字实在是太过深奥,如果不理解其中的思想和逻辑关系,自然就会越读越困,有些人干脆就不读了,理解不了,自己的阅历太浅也不会思考。3、条件反射形成的不良习惯
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学生年代常常顶着困意读书,这样的经历形成了一种条件反射,所以一读书就困,一学习就困,把睡眠和看书无形中绑在了一起。4、大脑开启了保护机制
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人们在看书的时候,其实除了眼睛看,脑子也是要工作的,再加上外来因素的干扰,大脑自然就更累了。所以,为了能让自己缓缓,就只能打瞌睡了。
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那么该如何解决读书犯困的问题呢?1、培养兴趣,兴趣是我们最好的导师,相信只要把一个味如爵蜡的东西变成可口的美食,我想谁都不会拒绝它。2、找到联结,把自己的生活与读书的知识联结起来,这样就不会枯燥无味了。3、早睡早起,保证充足的睡眠,白天才有好的精神状态看书提升自己。
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