安眠药@书中自有黄金屋，书中自有“安眠药”，为啥很多人一读书就犯困？

俗话说得好：“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉”，书是人类进步的阶梯，价值自然也是不可估量的。
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然而，现如今许多年轻人都有这样的经历，本来下定决心要读书，可是刚刚翻了几页，困意就来了。那么到底为什么很多人一读书就会犯困呢？1，兴趣不够，没有找到适合自己的书
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书的类型不是自己喜欢的，有的人喜欢童话寓言，而有的人喜欢文学小说杂志，还有的人喜欢历史自然科学。让一个喜欢科学的人，去读一本童话寓言故事，估计看不了几页就做其它的事去了。2、文章过于深奥难理解
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有些哲学佛学类的书籍，里面的文字实在是太过深奥，如果不理解其中的思想和逻辑关系，自然就会越读越困，有些人干脆就不读了，理解不了，自己的阅历太浅也不会思考。3、条件反射形成的不良习惯
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学生年代常常顶着困意读书，这样的经历形成了一种条件反射，所以一读书就困，一学习就困，把睡眠和看书无形中绑在了一起。4、大脑开启了保护机制
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人们在看书的时候，其实除了眼睛看，脑子也是要工作的，再加上外来因素的干扰，大脑自然就更累了。所以，为了能让自己缓缓，就只能打瞌睡了。
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那么该如何解决读书犯困的问题呢？1、培养兴趣，兴趣是我们最好的导师，相信只要把一个味如爵蜡的东西变成可口的美食，我想谁都不会拒绝它。2、找到联结，把自己的生活与读书的知识联结起来，这样就不会枯燥无味了。3、早睡早起，保证充足的睡眠，白天才有好的精神状态看书提升自己。