饮食|小雪至,严冬始
小雪
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小雪节气简介
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【饮食|小雪至,严冬始】小雪时节 , 天已积阴 , 寒未深 , 雪未大 , 故名小雪 。 《月令七十二候集解》曰:“十月中 , 雨下而为寒气所薄 , 故凝而为雪 , 小者未盛之辞 。 ”
古籍《群芳谱》又载:“小雪气寒而将雪矣 , 地寒未甚而雪未大也 。 ”此时雪虽未盛 , 天地间却已变得寂静 , 夜晚北斗星西沉 , 斗柄指向北偏西 , 天气寒冷 , 冬意渐浓 。
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小雪民俗
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腌腊肉
民间有:“冬腊风腌 , 蓄以御冬”的习俗 。 小雪后气温急剧下降 , 天气变得干燥 , 是加工腊肉的好时候 。 小雪节气后 , 一些农家开始动手做香肠、腊肉 , 把多余的肉类用传统方法储备起来 , 等到春节时正好享受美食 。
吃糍粑
在南方某些地方 , 还有农历十月吃糍粑的习俗 。 糍粑是用糯米蒸熟捣烂后所制成的一种食品 , 是中国南方一些地区流行的美食 。 古时 , 糍粑是南方地区传统的节日祭品 , 最早是农民用来祭牛神的供品 。 有俗语“十月朝 , 糍粑禄禄烧” , 就是指的祭祀事件 。
贮藏蔬菜
北方地区小雪节以后 , 果农开始为果树修枝 , 以草秸编箔包扎株杆 , 以防果树受冻 。 且冬日蔬菜多采用土法贮存 , 或用地窖 , 或用土埋 , 以利食用 。 俗话说“小雪铲白菜 , 大雪铲菠菜” 。
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小雪养生
注意饮食调理 , 由于冬季的气候比较干燥 , 很多人都会出现不同程度的口干便秘和皮肤干燥的现象 , 建议在日常饮食中多吃如银耳和冬瓜等清淡的食物 , 少食辛辣油腻性食物以免引起内火 。
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