生活|做到这10条,你的生活正变得越来越好

生活|做到这10条,你的生活正变得越来越好
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▲ 电影《当幸福来敲门》
Nov.
25
灼见(ID:penetratingview)
放下执念 , 就是成长的第一步 。
作者 | 李尚龙
01
口袋里逐渐有存款了
《财务自由之路》这本书里有个核心观点:让自己幸福的第一条 , 就是存钱 。
中国的老人很喜欢存钱 , 但到我们这一代 , 不知怎么了 , 一个个都成了“负翁” 。 各种借贷 , 各种透支未来 , 然后用现在的努力 , 去还过去的消费 。
这不是一个好习惯 。 存钱才是 。 把每个月的百分之十的钱存下来 , 放在银行理财或者就不动 , 忘掉这笔钱 , 一年后 , 会是一笔不小的费用 。 这也为了你第二份工作跳槽、创业做保驾护航 。
好的存钱习惯 , 会给带来安全感 , 同时也能让你在“买买买”的世界里具有更多的主动权 。 如果你毕业几年了 , 还没有存款 , 请一定要注意 , 但也别担心 , 从现在开始 , 加油存钱 。
正常的职场逻辑就是先给人打工 , 提高个人的能力单价 , 等有了一定的资本 , 做自己想做的事情 。
所以 , 当你发现卡里的余额开始逐渐变多 , 恭喜你 , 你的生活正在逐渐变好 。
02
能主动早起早睡
这一条的关键在“主动”两个字 , 我的一个心理医生朋友曾经告诉我 , 治疗抑郁症最好的方式就是先让这个病人先有一点掌控感 , 很快这个病人就能好起来 。
我问 , 什么是掌控感?
他说 , 就是能掌控自己的生活 。
比如 , 从主动早睡早起开始 , 主动锻炼、读书开始 , 这里的主动就是掌控感 。 其实早睡早起也并不牛 , 牛的是十年如一日主动的早睡早起 。
换句话说 , 你不是被工作和老板叫醒 , 也不是被经济压力喊起 , 是你自己想要早睡早起 , 是你自己想用早上的时间做点事情 。
当然 , 你要十年如一日、主动地晚睡晚起 , 也挺厉害 。
只要生活规律 , 主动支配 , 心情愉快 , 都是变好的迹象 。
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▲ 电影《当幸福来敲门》
03
开始接纳自己的不完美了
其实每个人 , 都有自己的缺点 。 但牛人会更聚焦于自己的优势 , 策略性地忽视自己的缺点 , 这并不代表他不知道自己的缺点 , 而是这样做有两个好处:
第一、人可以更加自信;
第二、把更好的精力发挥到自己的强项 , 把事情做好 。
其实越长大 , 人越不容易接纳自己的不完美 , 比如抱怨原生家庭 , 把压力给孩子 , 把坏情绪丢到工作中 , 只有当一个人开始接受自己不完美时 , 才会朝着完美迈进 。
二十多岁时 , 人要去接受自己的不完美;三十多岁时 , 要去接受父母的不完美;四十多岁时要去接受孩子的不完美 。 不完美也是一种美 。
泰勒·本-沙哈尔写过一本书叫《幸福超越完美》 , 书里说 , 完美主义的三个真实面目:
一、恐惧失败 , 容易陷入焦虑旋涡;
二、要么全有 , 要么全无 , 过于极端;
三、只关注结果 , 忽视过程 , 容易设定不切实际的目标 , 无法享受当下的快乐 。
打败完美主义追求幸福的方式就是接受自己的不完美 , 以下三点很重要:
一、接受失败;二、悦纳情绪;三、心存感恩 。
04
屏蔽一些负能量十足的朋友
负面情绪这事儿 , 最容易传染 。
你越长大 , 越容易看到那些负能量十足的人其实就潜藏在你的身边 。 这些人可能就是平时特别亲的朋友和亲戚 , 但请记住:随着你开始飞跃 , 你就会发现跟过去的环境越来越格格不入 , 跟过去那些很亲的人一下子就远了 。