老是感冒怎么回事 _生活经验

总是感冒是怎么回事，要怎么预防考虑免疫力低下引起的。可以服用转移因子口服液对症治疗。

为什么我总是感冒呢？服用西药过度，伤了表层阳气，加上内部脾胃寒湿，内外因结合，所以就容易感冒了。

我总是感冒，这是怎么回事？总是感冒的话，你身体的抵抗力太差了，应该多加锻炼，每天跑跑步，做做操，每天运动一下，把你今天身体内的废物通过汗液排出体外，缺乏运动，工作又比较劳累辛苦，而且晚上睡眠质量差的话，身体的抵抗力就会变差，免疫力会下降，就会经常性的感冒，这时候你就更应该注意一些，一定要改善自己的体质，一定要改善睡眠质量，每天一定要早睡，不要熬夜，适当的多运动，多出出汗，生活作息一定要规律，多吃水果蔬菜，增强一下抵抗力，多喝水，你也可以通过药物治疗增强一下抵抗力，比如你可以服用葡萄糖酸锌，多抗甲素等药物增强免疫力，既然你总是感冒的话，一定要及时关注天气变化，及时增减衣物，做好必要的个人防护，要经常戴口罩，平时饮食要清淡，不要吃辛辣油腻的食物，一定要注意，各方面保护自己，要加强运动，一定要保持心情舒畅愉悦

为什么有些人老是容易感冒呢?感冒咳嗽怎么办，教你一个土方法，很实用
总是感冒怎么办可以喝一些黄豆薄荷瘦肉水。用水煮开之后，这个水清热解表，常用于风热感冒，头痛
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总是很容易感冒怎么办您好！机体免疫力低下。建议：饮食均衡，肉类，蛋类，奶类，细粮，粗粮，新鲜水果蔬菜尤其富含维生素类均衡补给。睡眠规律，不要熬夜。平时多喝水，增加机体代谢。天气多变，注意保暖。冬秋季流行感冒高发，注意室内通风。加强锻炼最重要，增强体质，有效预防感冒。

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经常感冒是怎么回事经常感冒说明了你抵抗力差，身体素质不好，要多运动，饮食结构上也要健康，注意休息，多喝白水，少到人群密集的地方。另外，你还可以在秋冬季节接种成人流感疫苗，可以减少流感的次数

经常感冒怎么办？有什么好的预防办法吗？【老是感冒怎么回事】提高免疫力是最好的呀。
冬天注意保暖，别冻着自己。人一冻着的话，免疫力就会下降。当然也要注意，不要出太多汗，出了太多汗然后再进到一个寒冷的环境就容易。闪着也会感冒的。
流感季节尽量不要去人口密集的地方，然后出门戴上口罩防止呼吸道感染。
平时三餐，清淡规律，有营养。作息规律不熬夜。适当运动运动的程度以微微出汗，为宜。太剧烈对身体也不是特别好（针对身体有点虚弱的人来讲）
工作生活不要太劳累，保持一定的休息。精神不要太过紧张，尽量的平静，舒缓，愉悦。
总之是让身体保持在一个比较好的状态，这样抗病的能力就会强一些。

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经常感冒是什么原因？1、手是感冒的主要传播途径因为手上是有很多的细菌的，所以也是疾病传播的主要的途径的，在日常的生活中，大家一定要注意自己的卫生的习惯。2、足部受凉易感冒如果足部着凉的话，也是很容易发生感冒的情况的，因为足部是里心脏最远的部位，供血的量可能会相对的少一点，尤其在冬天的时候，一定要注意保暖。3、高饮食易感冒经常食用一些高蛋白的食物也会导致感冒的情况的发生的，例如鸡鸭鱼肉等，一些高脂肪、高糖的食物也要注意。4、爱咸食易感冒食盐能使唾液分泌减少，口腔内溶菌酶也减少。由于钠盐的渗透作用，上皮细胞功能被抑制，降低了干扰素等抗病因子的分泌，病毒便生活中，经常会发现有一些人经常会出现感冒的情况，那么到底是怎么回事呢?有什么方法可以解决呢?相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧，希望能够帮助到大家。乘机侵入上呼吸道粘膜而诱发感冒。5、药不当易感冒解热镇痛药、抗生素、磺胺类药、抗结核药、驱虫药、抗癌药等对人体免疫功能都有不同程度的抑制作用，滥用这些药就会降低人体的抗病能力，使人容易感冒。6、愁易感冒俗话说：“愁一愁，白了头。”多愁善感的人免疫功能容易降低，杀伤病原微生物能力减弱，干扰素水平下降，呼吸道防御功能减退，使感冒病毒有机可乘。7、神紧张易感冒某医学专家通过对400多名失业、失业恋、离婚等精神紧张的人观察发现，他们比精神不紧张的经常感冒，原因是鼻咽部干扰素、核酸酶等抗病毒物质明显减少，局部免疫力降低。经常感冒怎么办平时多饮水在日常生活中要注意多喝水，保证身体的水分充足，不要让身体脱水，特别是感冒之后一定要多饮水，多喝水能有利于身体排毒，预防感冒。经常通风换气保持房间里的空气新鲜，每天都要通风换气。室内的空气不流通就会容易滋生感冒病菌诱发感冒，经常通风换气可以防止细菌的滋生避免感冒。养成经常洗手的习惯平时要保持一个勤洗手的好习惯，手每天要触碰到很多物品，摸到很多地方，很容易的接触感冒病菌，感冒病菌一般存活率很长，勤洗手可以有效的预防感冒。避免交叉感染在感冒的多发季节一定要注意预防，出门或者到公共场所的时候要注意带上口罩避免在空气中交叉感染感冒病毒。保证充足的睡眠工作生活一定要安排好作息时间，一定不要熬夜，因为人在熬夜以后身体的免疫能力会整体的下降，免疫力低下。
经常感冒咳嗽是什么原因有什么方法解决？身体弱，抵抗力差。
多晒晒太阳，尽量少接触阴凉和寒冷的物品或处所。
然后加强运动，增强体质。

这些话绝不是虚的，因为自身就是例子。我初中时身体很瘦，住在家里阴面的房间里。每当写作业时间稍长的时，我必定会咳嗽。高中时作业繁重了，咳嗽更是厉害。上了大学后，我住在了一间朝阳的宿舍里，为了改善身体状况，我早晨坚持跑步1000米，还经常参加乒乓球之类的活动。仅两年下来我就摆脱了多年缠绕在身上的感冒和咳嗽。现在我身体虽然稍微瘦点，但体质很好，几年下来很少得感冒咳嗽。
尽管我不知你多大年纪，还是那一句：年轻时打好身体基?。?以后获益长久。

最近一段时间经常容易感冒是怎么回事？最近一段时间经常容易感冒是你身体出了问题，说明你勉义力底下，一有感冒就找到你，你要加强锻炼身体，多出去运动，多吃些蔬菜水果，增加勉义力的食品，身体健康]了，就不生病了。

最近好像经常感冒，怎么一回事呢？容易感冒是你的体质造成的，体质差，抵抗力差，在身体状况比较好的时候，一要注意适当的锻炼，增强体质，另外还可以吃点中成药，比如玉屏风，玉屏风它的组成是由生黄芪、白术和防风，它的目的就是固护胃表，同时还有健脾的作用。通过这个小药物，再加平时的锻炼，可以让你的体质增强，这样你的感冒的次数就会减少了。

最近老感冒怎么回事？注意观察一下周围环境，是不是有不卫生的情况，是不是什么东西招来了病菌，多注意饮食卫生！

经常感冒，是怎么回事防止感冒小窍门
感冒的原因除了季节交替外，与自身免疫能力下降不无关系。尽管许多人患的是普通感冒而非流感，但感冒的困扰--鼻塞、流鼻涕、咳嗽……却时时刻刻影响着你我他。又由于普通感冒是由多达二百种以上病毒所引起的呼吸道疾病，所以它没有疫苗可用。如何治疗或预防普通感冒呢？只有靠自己了。

吃维生素增抵抗力

维生素E可以增强免疫能力，我们的食物中肉类和烹调油中含有大量的维生素E，而经常吃素的人，维生素E的摄入量经常会不足，每天可加服一定量维生素E胶囊，维生素E在人体内贮存的时间比较短，所以要每天服用，它除了能延缓细胞老化、减轻疲劳、供给体内氧气，还能抵御大气污染，保护肺脏。另一种同样具有抗氧化功能的维生素C，已证实有治疗和预防普通感冒的作用，能预防滤过性病毒和细菌的感染，并增强人体免疫系统功能。

富含维生素C的食物非常多，如柑橘类、莓类、绿叶蔬菜、蕃茄、菜花、马铃薯、胡椒等，不过烹调、高温、光、氧气以及吸烟都会“杀死”维生素C，所以要多吃新鲜的蔬菜水果，能生吃的尽量生吃，并且服用避孕药的人、居住在都市里污染环境的人、吸烟者以及经常服用阿司匹林的人均需要大量补充维生素C ，维生素C一般在胃里经过2～3小时后排出体外，人体血液中经常保持高浓度的维生素C非常重要。所以当你有不良嗜好(吸烟、熬夜)时，当你的饮食不均衡时，当你废寝忘食时，别忘了及时服用维生素C 。

勤洗手少摸脸离“感冒”远一点

办公室的同事或家里人患感冒时，其触及的电话、门把手、遥控器以及毛巾等都有可能沾染上感冒病毒，因为感冒病毒除了经空气唾液飞沫传播外，感冒患者摸过的东西也是很重要的传染物，并且病毒可在这些物体上存活达3个小时以上。所以养成勤洗手的好习惯，就可以减少病毒在手上停留的时间，避免感染。另外还要尽量提醒自己少摸脸，手毕竟是病毒最容易触及的地方，稍一疏忽，喷嚏就会接踵而至。

患伤风感冒的人最容易咳嗽、打喷嚏，飞沫是感冒病毒传播的主要途径，所以在公共场所离咳嗽或打喷嚏的人至少要保持一米的距离，并且要扭转身体背对飞沫，以减少飞沫飞入自己的眼睛或鼻孔，否则下一个令人“敬而远之”者很可能就是你了。

勤开窗多换气多喝水常运动

为什么呆在空调房间里容易感冒？因为空调房间密闭严，空气不流通，没有新鲜空气置换，若有感冒者，房间里的病毒数量肯定不少，在这样的环境里，病毒便很容易被呼吸入体内。时不时打开窗户，让空气流动起来，把病毒驱散，以减少感冒传播的机会。同时还要增强自身的免疫力，就需要经常性的有氧运动，如骑车、快走、爬山、游泳等等，每天30～40分钟的温和的有氧运动则有助于抵御伤风的侵袭。秋天比较干燥，喝足水分不仅有利除燥，还可减少病毒的数量，每天至少应喝八大杯水或一定量果汁。

不幸患感冒休养挺重要

一旦不幸染上了感冒，就需多休息、多喝白开水。除了按医生“处方”吃药治疗外，多漱口，特别是用温盐水漱口，缓解咽喉痛很有效。咳嗽是感冒最常见的症状之一，如果只是干咳没有痰，可选用镇咳剂；如果有痰就要用祛痰剂，痰少了，咳嗽自然会停止。

不过感冒没有特效药，只要多喝水、多休息，只要没有其他并发症，时间一到自然会好，不必着急求“速效” 。

什么经常会感冒是怎么回事？为什么经常会感冒，那是因为你的体质比较弱，多增加体育锻炼吧。为什么经常会感冒，那是因为你的体质比较弱，多增加体育锻炼吧。

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经常感冒是怎么回事经常感冒需要补锌

不少人一感冒就一味吃药，认为这样能够把感冒病毒压下。其实，如果平日生活无规律、营养不均衡的话，不妨补充一些锌，也许会有助于免疫力的提升。

锌是人类、动物和植物都不可缺少的微量元素。长期缺锌，还会导致神经性皮炎、脱发等问题，甚至会使免疫系统变弱。不仅如此，使用锌同时也成为一种公认但是又有争论的感冒治疗方法。有研究人员发现，使用锌喷剂的感冒者可以将原为平均九天的感冒时间缩短为平均只需两天就可痊愈，锌的疗效让人刮目相看。还有一些特制的鼻喷剂也可直接将锌喷在鼻腔中，以此来增加人体对锌的吸收。有些研究人员甚至称它为寻找已久的对普通感冒的杀手锏。同时，使用锌口含片也是人们常用的方法，能缩短感冒时间至四天左右，大幅减轻喉咙干痒等感冒症状。

锌的味道不好闻，而且高剂量的锌可能有毒，过量则会减少体内铜水平，抑制免疫功能，所以要补锌的话，也务必在医生的指导下使用。

其实，感冒比较频繁也与心情有关！除了多锻炼身体以外，你问问自己：最近有没有一些事在你心头围绕。或许你自己都没有察觉！我来说说我的情况吧！我结婚前也老是感冒，当时，我以为自己有毛病，就去医院检查。还自己去婚检了。我不想万一自己有毛病拖累男朋友和他的家人。检查结果一切正常。可我还是总感冒，别人一得感冒肯定传染上我。结婚后，慢慢的我的身体好了起来，提抗力也增强了。我觉得跟心情有大关系。因为结婚前有一种不稳定感，结婚后心态平稳了，自然也就不闹病了。想来，林黛玉的病也大半是心情的问题。
另外，人和人的情况不一样，但有一样大家都一样，那就是多喝水，多吃饭身体一定好。
希望我们大家的身体都健康！

总感冒怎么办0感冒不可怕，喵喵来支招
经常感冒怎么办呢？感冒咳嗽怎么办，教你一个土方法，很实用
怎么我最近老是感冒，好了没多久又感冒了？是不是我身体缺少什么？建议你多吃水果.蔬菜.增加免疫力.早上用凉水洗脸.晚上用热水泡脚..能预防感冒?。。?

最近我老是感冒是怎么回事啊.以前不这样的啊你好,感冒主要是人的机体抵抗力下降，病毒、细菌等病原体乘虚而入，如果自身的免疫力低下，更容易形成反复感冒，如果在流感季节，那么流感病毒肯定第一个找上你，反复感冒给人们带来了各种烦恼，严重的甚至威胁生命。大量临床研究表明，正是反复感冒引发了多种疾?。?如：慢性支气管炎、肺炎、肾炎、心衰等等，给人们的健康造成巨大的威胁。因此要高度重视反复感冒，那么应如何预防感冒呢 ? 对症求药只是权衡之计，应该从根本入手，提高自身免疫力。现代生命科学研究表明以植物活性多糖为主要功效成分的高效免疫增强剂，它直接作用免疫中枢，激活人体免疫系统，通过免疫放大作用，激发人体自身抗病潜能，活化休眠免疫细胞，使之分泌更多免疫因子，从而增强人体自身抗病能力。大量临床实验表明，活性多糖针对于由免疫力低下造成的反复感冒效果非常明显，使反复感冒的患者彻底摆脱困扰与由此引起各类疾病的威胁。复方富硒香菇多糖希递康免疫胶囊是由多种纯天然物质经过科学组方、萃取、纯化而成的黄金配比的富硒多糖产品，其中高纯度的各种成分协同作用，使每种单一成分的功效提高了几十倍，使其具备了特殊的免疫功能。作用迅速持久，特异性与非特异性免疫效果十分明显；三十天安全快速提高免疫力，消除免疫力低下的症状，安全快速搭建防病抗病平台，是预防感冒、流感的最佳产品！希望以上内容对你有所帮助!

我经常感冒是怎么回事?。?/h3>免疫力低下造成的。锻炼身体，增强体质。多锻炼，吃水果。

合理饮食，补充维生素C 。可以吃西洋参冲剂或含片作保健。

吃药不管用可能是滥用抗生素造成抗药性了。还是建议向医生咨询。

我总感冒是怎么回事夏天也是这个是你的身体免疫力太低了，提高免疫力就不易生病了，可以吃一些提高免疫力的药物或是锻炼身体，增强营养

我一年到头老是感冒，到底怎么办？这说明你免疫力低下，容易感染和引起发炎。建议你注意休息和睡眠，吃饭要规律，每天两个水果半斤蔬菜二两肉，临睡前用开水烫一碗鸡蛋茶喝。另外建议你花个十几块测一下你的血糖。血糖过低也会导致免疫力低下。如果你肤色苍白或蜡黄，建议多吃点红糖和大枣。

经常感冒、反复感冒怎么办?。?/h3>感冒咳嗽怎么办，教你一个土方法，很实用
老年人经常感冒怎么办冬季是感冒的好发季节，我们提示对感冒进行家庭预防和护理，这对个人、家庭及社会都是有好处的。一、家庭预防：对感冒“以预防为主”尤为重要。要加强自身保?。罟媛伞⒗鸵萁岷稀⒖蒲б场⑺嫫虮浠乓拢蛔恪⑾ァ⒈骋?nbsp;，早晨冷水洗脸洗鼻；坚持体育锻炼、七情平和；注意室内空气新鲜，早晨开窗换气不少于十五分钟；家中如发现流感患者应及时薰醋进行空气消毒，在健康人鼻孔涂抹大蒜液或口服几瓣大蒜也可减少传染。二、要体现一个“早”字：常言道：“病要早治，药要早吃。”感冒属表症。表邪不解就会入里化热，病情发展。当自己或家人感冒受风寒时，即按压“腋门”穴(手背第四五指指缝掌指关节凹陷处)；或服葱白、姜汤以发汗驱散风寒，一般表症即可解除。如症状较重，要早用药控制病情发展。三、合理饮食：感冒后要给予清淡、易消化、高蛋白、高维生素饮食，蛋白要选鸡蛋或豆制品，暂不食肉类、鱼、虾；多吃青菜，水果，最好温食，或煮水饮，忌食生、冷；辅以蜂蜜润肺通便。如周身酸痛、咳嗽，可服调合营卫之方(梨、枣、姜、冰糖共煮水冲鸡蛋)，早、晚各一次，服后休息。四、重点保护：重点保护老人、小儿、重症病人，因这部分人为易感人群，一旦感冒又易继发合并症。注意保暖，协助病人排痰，保护呼吸道通畅，严密观察体温、呼吸等病情变化，必要时送医院诊治，不可延误。五、注意事项： (1)对“感冒”发汗，要见汗即止，不可太过。不能一烧就发汗，如汗流不止，既耗散阳气，又损耗阴精，尤其老年人容易虚脱。(2)不要常规用抗菌素：感冒一般用解表药即可解除，如高烧、咳嗽严重可到医院，经检查有针对性地用抗菌素。不可在家中随便取用，尤其青霉素一定要到医院或社区医疗点去注射，以免过敏反应措手不及。(3)要辨证用药：“感冒”有寒、有热，要辨别寒、热分别服以辛温解表如桂枝汤等，或辛凉解表如桑菊饮等，或在医生指导下用药。冬季感冒治疗七法黄芪茶预防法：取黄芪10克、白术6克、防风6克、乌梅1个放入保温杯中，开水冲泡10分钟，当茶饮服，喝完后再倒开水，一天一剂，不仅可防治感冒，还能增强抗病能力。擦五心退热法：取葱白15克、生姜15克、食盐少许，一同捣成糊状，再用一盅酒调匀，以纱布包好擦前心、后心、手心、脚心、肋窝心，擦后半小时即出汗退热，第二天恢复健康。脚心敷药治感冒法：患者用热水洗脚，擦干后用小块麝香虎骨膏贴于脚心涌泉穴处，24小时更换一次。禽蛋治感冒方法：生姜50克，去皮切成姜丝，加水煎沸后放入鸭蛋两个（去壳打散），稍搅，加入白酒20毫升、盐少许，再煎3-5分钟即可。吃蛋喝汤，趁热饮食，盖被微汗，对冬令感冒一剂可愈。酸碱治感冒疗法：将食用小苏打用凉开水配成6%的水溶液（或者用5%的食醋），每次滴鼻2-3滴，或用棉签蘸取擦于鼻孔，每三小时一次。蒸汽吸入治感冒法：取茶壶或茶杯一个，倒入开水后使鼻孔对着冒出的蒸汽呼吸，距离以能忍受为限，直至水不冒汽为止，每日5次。对鼻口炎肿也有效。三花茶治感冒法：取金银花5克、菊花4克、花茶3克（如咽干痒或痛加胖大海3粒、冰糖10克），以开水冲泡5分钟后饮用，一日一剂，用于治病毒性感冒，连饮三日，效果显著。饮食预防流感 1、喝热的姜汤。从中医学来看，冬季感冒许多为外感风寒型。姜有驱寒暖身的作用，想预防流感，不妨试试。2、每天一碗鸡汤。有研究证明，喝鸡汤能够预防感冒和流感等上呼吸道感染性疾病。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，营养丰富，特别是其中所含的的半胱氨酸，可以增强机体的免疫力。此外，喝鸡汤对感染后加速痊愈也有积极作用。3、多吃大蒜、洋葱。大蒜和洋葱都是热性食物，对改善体质有良好的作用。大蒜具有杀菌杀毒功能，吃大蒜最好生食，因为生蒜具有抗病毒、提高机体免疫力的作用。大蒜中所含的具有增强免疫力功能的有效成分大蒜素，在加热的过程中会失去功效。洋葱也是一种天然的杀菌杀毒食物，可以有效地抵抗病毒和细菌。4、多吃含锌食物。锌是人体不可缺少的微量元素，人体中许多种酶必须有锌参与才能发挥作用，锌对调节免疫功能十分重要。此外，它还有另一个功能，就是抗感染。有研究证实，每天摄入50～100毫克的锌，就可以预防流感。海产品、瘦肉、粗粮和豆类食品都富含锌。5、多吃富含维生素c的食品或维生素c片剂。维生素c是人体不可缺少的，它可以降低毛细血管通透性，使之成为一个屏障，阻止病毒进入人体组织，保护机体器官。维生素c含量较高的食品有绿叶蔬菜、番茄、菜花、青椒、柑橘、草莓、猕猴桃、西瓜、葡萄等。维生素c在加热过程中会大量丢失，最好生食这些食品。流感、感冒有药可防中药取艾叶、苍术、雄黄各15克，燃烧以烟熏消毒居室，每日一次，连续3～5次。取野菊花30克，水煎含漱或喷润咽喉。取大青叶、板蓝根、贯仲各30克，水煎代茶饮，每日一剂。六神丸有较强的消炎、抗病毒作用，对防治流感效果甚佳。服用方法：六神丸每日三次，每次10粒，连服3～5天。服用银翘解毒片，每次3～5片，每日三次。西药金刚烷胺可防流感。金刚烷胺并不是一种新药，研究人员已经证实，在流感流行期间，连服3～5天就可以预防甲型流感，但对乙型流感无效果。

经常感冒怎么办?。?/h3>感冒咳嗽怎么办，教你一个土方法，很实用