虾仁炒什么好吃又营养 _生活经验

虾仁汤放什么菜好吃虾的品种种类也很多的，海虾河虾草虾也不同，营养成分几乎相差不多，以丰富的蛋白质和钙质及多种矿物质为主。咱们多数的烹饪方法是清蒸或者油炸，或者是剥壳后配菜炒一下。口感一般都是非常鲜美的，而且肉质松软非常好消化，比较适合小孩及老人或者虚弱的人补充营养。虾配什么菜一起炒好吃：这里的虾多是剥壳后的虾肉虾仁，因为带壳的大虾直接就可以清蒸或者油焖或者爆炒即可，不需要搭配蔬菜。但是这种做法比较单调，虾肉和虾仁就可以搭配很多食材来补充营养了。黄瓜，笋片，西兰花，胡萝卜，韭菜，鸡蛋，芦蒿，豌豆，百合，杭椒,荷兰豆等蔬菜食材。搭配虾仁后颜色鲜亮让人很有食欲，而且有助于虾仁的消化吸收。咱们平时有消化不好肠胃不适的朋友，日常可以喝点酸奶或者早晚食用奘灵水苏糖，这些都是给体内有益菌群供给粮食，为美好生活注入新活力。剥了壳的虾怎么炒好吃：一般看咱们配菜的软硬程度来决定的，可以清炒，可以红烧，也可以做成蒜蓉味道的。比如搭配黄瓜，青笋，就简单少油清炒即可，也可以搭配点豆类，玉米粒，松子，又香又下饭也很利口。

虾和什么蔬菜一起吃好?

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虾仁炒黄瓜：准备用料：黄瓜100g、明虾5只、油适量、盐适量、大蒜适量1、黄瓜取出，明虾取出备用。2、黄瓜刮去外面的刺儿，切大块，明虾剥去虾皮和头部，大蒜切末备用。3、热锅冷油。倒入虾头和蒜末煸炒。4、改中火，倒入虾仁煸炒。5、看到虾仁变红色，倒入黄瓜，改小火。6、翻炒均匀，加入调味料调味即可。7、装盘。
虾和什么蔬菜搭配好吃？

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【虾仁炒什么好吃又营养】虾和芦笋搭配好吃。备用食材：鲜虾250克，芦笋150克，盐适量，味精适量，白糖适量，胡椒粉适量，淀粉适量，蛋清适量，料酒适量；具体步骤：第一步、首先将准备好的鲜虾仁，先仔细的清洗干净泥沙后，将虾仁的皮给认真的剥干净，去掉头部，接着再将剥皮的虾仁从虾背给刨开，将虾线给抽掉。第二步、处理干净的虾仁放在一个干净的小碗中，加上调味料腌制，依次撒上胡椒粉、盐、淀粉、料酒，再磕入一个蛋清，戴上一次性手套抓拌均匀后，腌制一会。第三步、腌制虾仁的过程中，处理芦笋，将芦笋的老根给去掉之后，斜着切成长短适中的段，按照个人喜好做即可，没有过多的约束，切好芦笋之后，在锅中添上水；第四步、待锅中的水煮开后，将切好的芦笋放入锅中，快速的焯下水，就可以捞出来了，投入在事先准备好的凉水中，过一遍凉水，即可捞出来，沥干水分。第五步、炒锅中添上适量的食用油，先将之前腌制好的虾仁放入，快速滑炒散开，待将虾仁炒至七分熟的时候，即可将其盛出，控一控油份备用；第六步、锅中留下底油，用滑炒虾仁的油放入姜片，爆炒出香味，再放入焯过水的虾仁和芦笋，快速的翻炒均匀，加上盐和少许的白糖调味，翻炒均匀后；第七步、烹入料酒去除腥味，大火快速的翻炒均匀后，就可以关火了，最后加上些许的味精，用锅中的余温将其翻炒均匀后，即可盛出享用。第八步、用盘子盛出即可。
虾仁可以配什么菜一起炒

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虾仁可以配茼蒿一起炒。虾仁茼蒿的做法：主料：茼蒿200克，虾仁100克。辅料：盐1克，热炒鲜露3毫升，葱少许，蒜2瓣，姜1片，油少许。1、青菜洗净，虾仁解冻，挑去虾线，葱姜蒜切碎。2、水烧开后，倒入青菜焯大概1-2分钟，熟了即可，然后捞出装盘备用。3、锅烧热后倒油，放入葱姜蒜翻炒七八秒钟。4、倒入虾仁，翻炒至熟，大概1-2分钟。5、倒入热炒鲜露，翻炒片刻，准备出锅。6、虾仁盛出，倒入刚才焯好的青菜上，可以享用啦。7、虾仁茼蒿，很可口。
大虾炒什么好吃又营养平常很多人都爱吃虾仁这道菜，味道超鲜，营养也是极丰富。下面要给在家分享的内容是：“虾仁和什么炒好吃搭配这些食材既美味又营养”，一起来看下吧!完美搭配一：清炒虾仁材料：虾仁300克，胡萝卜、黄瓜各50克，蛋清1个调料：葱花、姜片、盐、米酒、水淀粉、香油、食用油各适量。做法：1、胡萝卜去皮，洗净，切丁;黄瓜去皮，去瓤，洗净，切丁。将切好的胡萝卜丁和黄瓜丁放入滚水中焯烫，捞入冰水中浸泡片刻后，捞出沥水。2、虾仁去肠泥巴，洗净，擦干水分，放入冰箱冷藏20分钟取出，加入水淀粉、蛋清抓拌均匀。3、锅烧至五成熟，倒入1/2杯油，以中火烧温，放入虾仁炒至虾身变红，沥干油盛出。4、锅中留少许油，以大火继续烧热，爆香葱花和姜片，将胡萝卜丁和黄瓜丁放入锅中，翻炒至熟，再将炒好的虾仁倒入，加入米酒、适量盐，翻炒片刻，淋少许香油即可。完美搭配二：毛豆虾仁原料:毛豆,虾仁,胡罗卜(切丝),葱(段),蒜(片),姜(丝),鸡蛋(一只)调料:油,酱油,盐,酒,淀粉,糖,醋做法:1、鸡蛋加淀粉酱油酒打散,虾仁放入裹匀2、锅底油,加蒜片姜丝葱段炒香.加入虾仁,两面煎熟(变色)盛出.3、热锅再加一点点油,胡罗卜丝稍炒.加入虾仁拌匀,加盐加糖, 加一点点醋. 一开始泡虾仁的淀粉稍加水拌匀,一并加入.4、放入毛豆,进行翻炒,记得要加点水,把毛豆炒熟虾仁和什么炒好吃搭配这些食材既美味又营养虾仁和什么炒好吃搭配这些食材既美味又营养5、盛盘上桌.

虾仁炒什么菜好吃又营养你好菠菜材料：虾仁200g、菠菜200g、油适量、盐适量、料酒适量、胡椒粉适量、白糖适量、淀粉适量、葱姜适量做法：1、虾仁去虾线，加少许料酒、胡椒粉、淀粉搅拌均匀腌制10分钟;2、菠菜摘洗干净，取菠菜茎;3、菠菜茎入煮锅焯水后捞出沥干水，然后菠菜茎切成段;4、起油锅，葱姜入锅煸香后虾仁入锅炒;5、加料酒炒，然后加白糖炒;6、菠菜入锅炒，加盐炒关火;7、炒均匀即可盛出享用。小贴士：1、此菜所选食材味道清香鲜香，不宜再加多种调味品。2、此菜不宜添加色重味重的调味品。3、菠菜要焯水后再入菜。鸡蛋材料：虾仁200克、鸡蛋2个、韭菜2颗、食盐1小勺、料酒1小勺、植物油1大勺、生粉1勺做法：1、鲜虾去虾线剥壳备用，鸡蛋打在干净的碗里，韭菜切长段;2、虾仁加适量料酒，盐，生粉抓匀腌制10分钟;3、鸡蛋加少许盐和料酒打散备用;4、炒锅烧热，倒入适量油，油热以后倒入蛋液;5、蛋液略凝固以后用筷子拨散;6、鸡蛋成形以后拨到一边，放入虾仁翻炒;7、虾仁炒至变色再跟鸡蛋混合一起翻炒一分钟;8、最后加入韭菜段掂匀即可出锅，虾一定不要炒老了。豆腐材料：豆腐400g、油适量、盐适量、虾仁适量、辣椒适量、料酒适量做法：1、事先将虾仁用细盐腌洗一下备用;2、热锅加油，将豆腐下锅煎制;3、再加入辣椒提味;4、煎炒至虾会透红，再按个人口感添加细盐;5、炒至虾仁熟透后，再淋适量料酒提鲜，出锅即可。小贴士：虾仁剥出来后，用细盐腌洗一下，这样子炒制出来的虾仁色泽上跟口感上都会比较好。黄瓜材料：虾仁、黄瓜、姜、葱、糖、盐、酱油、淀粉做法：1、黄瓜洗净切丁，虾去皮，虾线洗净备用;2、姜、葱洗净切丝;3、锅中放油，放入姜丝、虾煸炒片刻;4、放入糖、葱、黄瓜丁、酱油、盐、水淀粉，出锅。秋葵材料：虾200克、黄秋葵200克、大葱1根、生姜1块、白胡椒粉1勺、大蒜3瓣、盐3克、姜汁酒1勺、生抽1勺做法：1、虾洗净后用剪刀从背部把壳剪开，从中间剔除虾线，剥下虾皮保留虾肉;2、大蒜切片，大葱切段，生姜切末;3、在虾肉中加入一大勺姜汁酒和少许白胡椒粉抓拌均匀;4、秋葵洗净后去蒂改刀成段;5、锅内放少许橄榄油，下入葱姜蒜末爆香;6、下入腌好的虾仁翻炒;7、炒至虾仁变色后调入一勺生抽;8、下入秋葵快速翻炒，然后调入2克盐;9、出锅前淋入一小勺姜汁酒爆香后出锅即可。小贴士：1、秋葵有红色和绿色两种，红色的秋葵口感要差于绿色的，黏液也少一些，所以纤小绿色的秋葵是首选，挑选时要选择比较幼小细嫩的，嫩嫩口感才好; 。2、姜汁酒是粤菜中烹调海鲜类菜肴常用的一种调味酒，可以起到去腥，提香的作用，市场上有现成的姜汁酒销售，也可以使用广东米酒浸泡姜片制成姜汁酒;3、秋葵性偏寒凉，在炒制时适当添加一些姜可以起到很好的效果;4、这是一道快炒菜，全程炒制时间不超过5分钟，过长的炒制时间会造成秋葵的营养流失，虾仁也会变得不嫩滑。西兰花材料：西兰花1小棵、虾仁8个、大蒜1瓣、生抽5ml、淀粉2g、盐少许做法：1、西兰花洗净后用淡盐水浸泡30分钟，去除残留的农药;2、将西兰花去掉粗茎，择成小朵;3、虾仁用生抽、淀粉腌一下，大蒜拍破切碎;4、锅中注入适量清水，烧开后加入少许盐，将西兰花放入，煮几分钟熟透后捞出;5、锅中倒入少许油，下蒜末，下虾仁翻炒变色;6、放入西兰花翻炒均匀即可出锅。小贴士：1、妈妈若担心冷冻的虾仁不够新鲜，也可以自己买活虾回来处理一下再烹饪。2、将西兰花掰小朵一些，方便宝宝咀嚼。希望采纳
虾仁炒什么好吃又简单好吃不腻有营养材料冻虾仁，淀粉，料酒，泡打粉，盐，味精，葱姜水做法1、虾仁挑肠线，洗干净，沥干水分。放淀粉、料酒、盐、味精、葱姜水、少许泡打粉，腌制好，放冰箱。不要盖盖子，让冰箱收干虾仁的水分，这样炒的时候就不会有水分了。2、起油锅，油烧旺，倒入虾仁煸炒一会。3、差不多熟了就装盘。口感非常的好，而且有弹性，不用放蛋清。

虾仁配什么菜炒最好虾仁炒什么好吃？这四种口感都很不错虾肉的味道是非常鲜美的，所以很多人都特别喜欢吃虾肉，通常我们在制作虾仁的过程当中会和很多其他的食物进行搭配，那么虾仁炒什么好吃呢？虾仁炒什么好吃1.菠菜菠菜是一种非常常见的绿色蔬菜，我们在制作菠菜之前，最好可以将菠菜先过一下水，这样可以使菠菜当中的草酸去除一部分，制作出来的食物味道会更好，菠菜不能煮的时间太长，否则口感就不好了。2.鸡蛋鸡蛋当中的营养价值是非常高的，也有很多人每天都会吃1到2个鸡蛋，在制作鸡蛋的时候可以往里面加入一些虾仁，这样制作出来的食物，无论是从色泽还是从口感上来说，都是非常不错的。3.豆腐豆腐是非常常见的一种豆制品，平时适量的食用一些豆腐，对我们人体健康是非常有益的，豆腐有很多的烹饪方式，将豆腐和虾仁结合在一起也是非常不错的一种选择。4.黄瓜黄瓜是比较特殊的一种食物，不仅是一种蔬菜，同时也是一种水果，它的口感是相对比较清新的，将黄瓜炒虾仁制作出来的食物也是相对比较清爽的口感。虾仁炒什么好吃？将虾仁和豆腐，鸡蛋，黄瓜，菠菜等食物组合在一起，味道是不太一样的，但是都是非常美味的。

虾仁和什么蔬菜炒最好吃清炒虾仁配上这两样蔬菜，好看又美味，换一下切法发现新世界
炒虾仁配什么菜炒好

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冬瓜炒虾仁主料：虾仁100克、冬瓜350克辅料：蒜4克、姜5克、葱3克1、虾仁开背去虾线，冬瓜去皮切条。2、冬瓜条开水下锅，焯水一分钟。3、虾仁开水入锅，焯水10秒。4、锅中放油，倒入葱末，姜片，蒜片，冬瓜，虾仁，鸡粉，盐，生抽，搅拌均匀。5、加入水淀粉，大火收汁。6、冬瓜炒虾仁成品图.
虾仁炒什么好吃简单又方便的清炒虾仁

材料
冻虾仁，淀粉，料酒，泡打粉，盐，味精，葱姜水

做法
1、虾仁挑肠线，洗干净，沥干水分。放淀粉、料酒、盐、味精、葱姜水、少许泡打粉，腌制好，放冰箱。不要盖盖子，让冰箱收干虾仁的水分，这样炒的时候就不会有水分了。
2、起油锅，油烧旺，倒入虾仁煸炒一会。
3、差不多熟了就装盘。口感非常的好，而且有弹性，不用放蛋清。

滑蛋虾仁

用料
主料

虾仁200克

辅料
鸡蛋清
1小勺
鸡蛋
4个
调料
食盐
1/4小勺
料酒
1小勺
小葱
2根
白胡椒
少许
玉米淀粉
2大勺
水
2.5大勺
滑蛋虾仁的做法
1.虾仁用少许盐混合均匀放置5分钟,然后将盐洗去,用厨房纸将水份吸干(用盐先抓洗一下就可以洗去表面的黏液,这样炒出来的虾仁才会清脆好吃虾仁如果没有吸干水份，腌制的时候它就不容易附着腌料)

2.擦干的虾仁加盐、料酒、蛋白搅拌均匀后，再下玉米淀粉拌匀腌制片刻

3.鸡蛋打散加入调味料混合均匀，香葱切成葱花，水淀粉搅拌均匀准备好，烧一锅滚水，将腌拌好的虾仁入锅，略为汆烫至七分熟（约30秒），备用

4.将烫过的虾仁放入蛋液中，加入葱花、水淀粉混合均匀

5.起油锅，放入2大勺油，油烧热后，将混合虾仁的蛋汁倒入；一开始不要翻动,感觉蛋液周围开始凝固就用锅铲迅速划圈圈将蛋炒散，等大部份的蛋液一凝固马上关火盛盘，避免蛋炒的太熟

烹饪技巧

1、虾仁洗过之后要吸干水分，如果没有吸干水份，腌制的时候它不会附着腌料。
2、虾仁一定要加蛋白、玉米淀粉腌制才会在虾仁外表形成保护膜，炒时不会过老。
3、虾仁要先烫过再炒，如果直接和蛋一起炒，因为蛋比较容易熟，虾子炒熟了，蛋也老掉了。
4、蛋液中加入水淀粉会让鸡蛋的口感更滑嫩。
5、所有食材预先调味好再一起倒入锅中拌炒，可以保有虾与蛋的鲜嫩与滑口。
6、炒蛋时油量多一点，冷油下锅炒，蛋会吃油，热锅后下蛋汁，才不会含油，吃起来不会太油腻。

虾仁炒什么好吃毛豆虾仁详细做法
原料:毛豆,虾仁,胡罗卜(切丝),葱(段),蒜(片),姜(丝),鸡蛋(一只)
调料:油,酱油,盐,酒,淀粉,糖,醋
做法:
1)鸡蛋加淀粉酱油酒打散,虾仁放入裹匀

2)锅底油,加蒜片姜丝葱段炒香.加入虾仁,两面煎熟(变色)盛出.

3)热锅再加一点点油,胡罗卜丝稍炒.加入虾仁拌匀,加盐加糖, 加一点点醋.
一开始泡虾仁的淀粉稍加水拌匀,一并加入.

4)放入毛豆,进行翻炒,记得要加点水,把毛豆炒熟

5)盛盘上桌.
特点:香鲜俱备,软硬适中,口感绝佳

虾仁炒鸡腿菌
[原料]虾仁250克，新鲜鸡腿菌200克，青红椒75克。
[调料]盐2克，味精1克，生粉4克，黄酒3克，葱姜汁5克，清汤25克，鸡蛋清1只，清油20克。
[操作程序]
1．虾仁放盐水中漂洗干净、滤干水分后，放碗里加盐、味精、生粉、蛋清上浆。

2．青、红椒切成菱形块，鸡腿菌洗净后放在开水中焯一下水。

3．锅烧热，放入清油，倒入虾仁、鸡腿菌、青红椒，滑熟后倒入漏勺沥油。
4．锅里加酒、葱姜汁、清汤、盐、味精，再放入漏勺中的虾仁等，烧开后用水生粉勾芡，淋上清油，出锅装盘。
[特色点评]鲜嫩、滑爽。鸡腿菌是新培育应市的食用菌品种，形如鸡腿，鲜嫩味美。鸡腿菌与虾仁组成一款新菜恰如珠联璧合。
[要领提示]虾仁上浆前要用干布吸干水分，滑油时油温约100℃左右。

广式虾仁烧卖做法

1、将猪肉、笋肉(煮熟)、葱及虾仁切碎。

2、将所有材料及调味料除云吞皮外，放入碗内用力依同一方向搅拌至黏胶状。

3、将云吞皮修成圆形，一张放在左手掌心，右手将做法2.放进云吞皮中心，左手轻轻捻成烧卖形。

4、蒸笼抹油，将做法3.一一放在蒸锅上，以开水大火蒸5分钟即可

锅巴虾仁做法

原料

锅巴四大块，虾仁半斤，青豆、姜末、葱、盐、酒、番茄酱、生粉适量。

具体步骤

将锅巴放在热油中炸至金黄，滴干油，用作垫碟。虾仁用盐清水洗净吸干水。烧红锅，下油，爆香葱姜，放入虾仁炒至七成熟加料酒下青豆及盐、番茄酱，炒熟后加味精，用生粉勾芡即可。

炒面包虾仁的做法
【所属菜系】浙江菜
【特点】虾仁玉白鲜嫩，面包金黄焦脆，熘汁香郁适口。
【原料】虾仁200克，面包75克，油1500克（约耗100克），料酒30克，醋10克，盐2克，味精7克，葱花2克，鸡蛋30克，水淀粉50克，面少许，香油10克，汤适量。
【制作过程】
1、虾仁放碗里，加鸡蛋、淀粉、面，抓匀糊。面包改斜象眼片，过油炸黄，捞到盘里。2、用碗对汁：料酒、醋、盐、味精、葱、淀粉、汤。3、锅坐油，等油五成热，放虾仁划开，停片刻倒出。原锅放油，倒虾、汁，颠锅，淋香油，盖在面包上。操作关键: 面包炸焦脆。汁适当多点。

鸡丝虾仁龙凤腿的做法
主料: 鸡丝、虾仁。猪肉油、鸡腿骨
辅料: 鸡蛋、白糖、辣酱油、盐、绍酒、味精、葱、胡椒粉、淀粉、花生油

制作:

1)将鸡丝、虾仁同放碗内，加鸡蛋、白糖、辣酱油、精盐、绍酒，味精、葱末和胡椒粉拌和待用。猪网油漂洗干净，切成10厘米见方的块，将鸡丝、虾仁分别放在网油上，鸡腿骨摆放在网油的一端包成鸡腿形；

2)鸡蛋加干淀粉调和。油锅上火，烧至七成热(约175℃)时，将龙凤腿坯逐个沾满干淀粉，再拖蛋糊，滚上面包粉，下入油锅炸至淡黄色，将油锅移至小火上炸1分钟至熟，用漏勺捞出，整齐摆入盘中即成。

乳酪蒸虾仁的做法

材料：

鲜虾250克，鸡蛋白100克，脱脂鲜奶200克，鸡粉50克，火腿茸30克

香菜10克，鸡清汤80克，香油，生粉各5克。

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做法：

将鸡蛋，鲜牛奶，鸡粉，盐拌匀，撒上虾仁，火腿茸原盘上笼蒸

20分钟，出笼后淋上香油，味精，胡椒粉即可。

虾仁肠粉外皮：在来米粉1杯玉米粉2大匙太白粉2大匙沙拉油1大匙盐1/4小匙水2又1/2杯馅料：虾仁4两鸡粉1/2小匙太白粉1小匙酱料：酱油3大匙冰糖2大匙水2/3碗香油1大匙做法：1.取一容器,放入太白粉、玉米粉、沙拉油调匀后,放置10分钟松弛一下,再慢慢边倒边搅加1杯水、在来米粉拌匀后,加盐再加入1杯半的水调成为稀粉浆备用。2.虾仁洗净后将水分沥干,拌入鸡粉、太白粉调匀成为内馅。另取一锅,先倒入冰糖和水煮开后,再倒入酱油煮成甜酱油作为淋酱备用。3.取一不锈钢托盘,先放入蒸锅中蒸热并涂上一层油,再倒入半杯调匀的粉浆,并且用锅夹边倒边摇晃至粉浆平均分布在盘面上,再铺排上一排虾仁,盖上锅盖蒸1分半后取出。4.用沾了油的刮刀将粉皮卷成肠子状,排盘后淋上香油提香以及防止沾黏,食用时再淋上适量的甜酱油即可。

雪花虾仁豆腐羹的做法

材料：虾，嫩豆腐，青豆，胡萝卜丁，蛋清，盐，胡椒，姜，葱，生粉，芡粉

制作：
1 。虾去壳，被上开刀去黑腺，用少许盐和生粉搬匀。
2 。少些开水，加少许盐，将虾仁，青豆，胡萝卜丁放入烫一滚，捞出。再将豆腐切小块放入烫一滚，去豆味和碱味。
3 。另外烧水煮汤，水开放入姜丝，煮一分钟，加入虾仁，青豆，胡萝卜丁和豆腐，加盐，胡椒粉，煮两分钟。
4 。用芡粉苟稀胡加入汤中搅匀增加浓度。
5 。将蛋清打匀，一手搅动汤，一手将蛋清糊倒入成为雪花。
6 。入碗，加少许葱花即好。

虾仁酿香菇，
第一步：鲜虾一小碗，剥去皮，用剪刀剪开虾背，洗去沙线。切碎，稍微剁一下，加点儿料酒，蒜末，姜末，白胡椒粉和水淀粉，搅拌出粘性。鲜香菇去蒂，洗净备用。

第二步：香菇的表面向下，然后，把调好的馅儿，用勺子舀入香菇。

第三步：放到一个有盖的微波器皿里。

第四步：盖上盖子，放入微波炉，转3－4分钟，把酿好的香菇摆到另外的盘子里，原来的盘子里会有些蒸香菇时的汁水，可以倒入小碗里，再稍微加入一点水淀粉，搅匀，微波炉转30秒左右，就成了薄芡，浇在虾仁上面，就好啦。

注：

1）调虾仁馅儿的时候，想起蒜茸虾很好吃，所以，就主要用的蒜末和姜末：）

2）关于香菇，可以用鲜的，当然也可以用泡发的干香菇。家里没有鲜香菇的时候，我喜欢用一种叫做“金钱菇”的干的小香菇，，大小很均匀，薄薄的，因为个头都差不多，酿出来的时候，摆在一起，很整齐好看，呵呵。

3）关于馅儿，可以用虾仁，当然也可以用调好的纯肉馅儿，还可以一半肉馅儿一半虾仁，哦，我平时还喜欢把切碎的虾仁和老豆腐搅和在一起调成馅儿，觉得也很好吃。

4）最后的勾芡，可省略，呵呵，我偷懒的时候，就予以省略的。

5）用微波炉蒸的时间长短，要根据自家微波炉的功率和做的数量的多少来调整。我家的微波炉是750瓦，6个酿香菇，我转了3分钟多一点。开始做的时候，心里没有底的话，时间可以设的保守一点，觉得不熟的话，就再转一会儿。

虾仁蒸饺做法
原料：面粉450克，淀粉50克，虾肉500克，肥猪肉125克，干笋丝125克，猪油90克，盐、味精、白糖、麻油、胡椒粉各适量。
做法：1、将面粉、淀粉加盐拌匀，用开水冲搅，加盖焖5分钟，取出搓擦匀透再加猪油揉匀成团，待用；
2、生虾肉洗净吸干水分，用刀背剁成细茸，放入盆内；熟虾肉切小粒；猪肥肉用开水稍烫冷水浸透，切成小粒；干笋丝发好用水漂清，加些猪油、胡椒粉拌匀；
3、在虾茸中加点盐，用力搅拌，放入熟虾肉粒、肥肉粒、笋丝、味精、白糖、麻油等拌匀，放入冰箱内冷冻；
4、将面团摘坯、制皮，包入虾馅，捏成水饺形，上旺火笼内蒸熟即可。
特点：将一道看似复杂的中华小吃简单化，在家中也可尽享美味。

滑蛋虾仁
①将虾仁洗净，去掉沙线，加入盐、料酒、鸡蛋清1个、淀粉2克上菜，抓匀；
②将鸡蛋打碎，放入碗中，加少许盐搅匀，梢内放油，放入油锅中煎，煎至五成熟时，将虾仁下入，翻炒，熟后即可装盘。
营养成份表：
胆固醇87mg
碳水化合物18g
蛋白质24g
脂肪29g
热量210cal
酒炒虾仁
制法：韭菜择洗干净切段；生地洗净；生姜去皮洗净切丝；大蒜择洗干净切碎；将所有原料放入锅中炒，烹入白酒，同时加入各调料适量，虾仁炒熟即可。
功效：补肾温阳。
用法：佐餐食用。每日1次，10--15日为一疗程

滑炒虾仁：虾仁6000克，葱20克，姜、胡椒粉各2克，精盐6克，酒5克，蛋白半个，淀粉10克，味精、香油1克，油50克。

烹饪方法

1.虾仁用精盐水抓洗后，再以清水冲洗沥干；

2.虾仁沥干至无水份，调入精盐、酒、胡椒粉、蛋白、淀粉腌10分钟，另外葱切段，姜切片待用；

3.油温热后投入虾仁，一变色即可捞出，另用油入锅，依序下葱段、姜片及虾仁，快速调入精盐、味精、香油、胡椒粉翻炒数下即可。

笋香虾仁饭
材料：
鲜笋1支虾仁1/2杯葱花2大匙白米2杯水2杯
调味料A：
盐 1小匙
糖 2小匙香油 2小匙
调味料B：
酒 1/2大匙七味辣椒粉
2小匙
做法：
(1)将鲜笋硬壳去除，并将粗纤维去除，洗净后，切成2公分斜片段备用。虾仁洗净，去除肠泥后，用热水氽烫备用。
(2)将米洗净，沥干水分，加入2杯水浸泡15～20分钟，再加入笋段、调味料A稍微拌匀，放入电饭锅中煮熟。开关跳起后，不要打开，先焖约15分钟。
(3)最后打开盖子，加入氽烫过的虾仁、葱花及调味料B拌匀再加盖焖约2～3分钟取出后即可食用。

豆苗虾仁的做法
所属菜系川菜
所属类型另类饮食
基本特点
基本材料虾仁12两*豆苗1/2斤*蛋白1/4个：*盐、味精、胡椒粉、太白粉各少许

1.虾仁抽去肠泥、用盐抓洗，洗挣、拭干水分，腌上少许蛋白、盐、胡椒粉、太白粉。

2.起油锅，放入2杯油烧至七分热，投入虾仁快速过油，取出沥干。另留油4大匙，高温急炒豆苗，加盐、味精调味后盛出，置于盘内，再将虾仁放在上面即成。

烹调指南：

1.虾擦得愈干，炒起来愈脆。

2.腌蛋白主要是为增加脆度，但不可过量，否则吸收不了，会造成相反效果。

意式茄汁虾仁的做法：
锅置中火放食用橄榄油两大勺，热后放蒜末煸炒片刻加西红柿煸炒一会儿，
加番茄酱1大勺，白糖1小勺，水适量，盐少许，拌匀，到西红柿煮烂后放虾仁，
加白葡萄酒和Basil碎叶末适量及白胡椒粉少许，翻炒拌匀即可出锅。
在炒菜的时候即可开始用面包机烤面包，请计算好时间，以便菜和面包同时
上桌，用勺将茄汁虾仁盛到面包片上即可食。手拿一片吃起来，上软下脆，上边
是意式茄汁虾仁，酸里带鲜，有汁有菜，红红的茄汁看着就诱人食欲大发，下边
是本来朴素无华的法式面包，抹上蒜泥黄油烤出来变得酥脆适口，香味绝妙。另
外，也别小看Basil的碎叶末，它与橄榄油、西红柿、大蒜都是味道般配的调味
品，使这道菜风味纯正统一。如果开派对的话，可以在最后上这道菜代替汤和饭
，保证大家吃得满意。

菠萝烩虾仁的做法：

看看原料：菠萝一只、虾仁（我用的是活虾拨了一斤虾仁）、年糕1小条（也有其他方式用新鲜鱿鱼目切丁来做，我喜欢年糕，很Q）、玉米少量、新鲜豌豆少量、胡萝卜丁少量。

将条虾洗净后拨出虾仁，放一只鸡蛋清、少量盐料酒腌制，放入冰箱半小时。

胡萝卜丁、豌豆、年糕（切小?。┌姿?分钟。盛出待用。

菠萝一只，从三分之二的地方切开。

挖出肉切小?。?。（那个大的一半用来做容器。小的可以丢弃了）

烧得过程瑶掌握火候，要动作快。

1、油锅煸炒生姜末，滑炒虾仁。盛出。

2、另起油锅，先煸炒极少量的“李锦记海鲜酱”，然后将豌豆胡萝卜年糕下锅翻炒，加盐、极少量的糖，再放入虾仁一起快速翻炒。水淀粉勾芡，加极少量鸡精。关火，放入菠萝粒，翻动记下。出锅了。盛在空心的菠萝容器了。

糖醋虾仁的做法
[原料]大虾肉200克，油菜心10克，胡萝卜10克，水发木耳10克，鸡蛋1个，淀粉50克，面粉30克，花生油，白糖，醋，精盐，葱，姜，蒜。
[制法]
(1)将虾肉洗净，切成4厘米长、0．5厘米厚的片。
(2)将鸡蛋磕入大碗内，放入淀粉、面粉，加适量的水调成稠糊状，将切好的虾片放入蛋粉糊中抓匀。
(3)将油菜心洗净，切成3厘米长的段。
(4)将胡萝卜洗净，切成3厘米长、2厘米宽、0．5厘米厚的片。
(5)将水发木耳洗净，大的破开。
(6)将葱、姜、蒜洗净，用刀拍散，切成末。
(7)锅置火上，倒入花生油，烧至七成热时，把拌好的虾片逐个投入油中，用笊篱不断翻动，炸至金黄色时捞出，控净油。
(8)将锅内油倒出，锅置火上，加入精盐、葱、姜、蒜末炝锅，再将油菜、胡萝卜、木耳倒入，翻炒几下，加白糖、醋，炒拌均匀后，倒入一点开水。开锅后，将炸好的虾片放入，翻炒均匀，盛入盘中即可。
[营养特点]色泽鲜美，香脆甜酸。含有丰富的优质蛋白质和钙、铁、锌等无机盐，还含有维生素A、胡萝卜素、维生素C等营养素。

虾仁豆豉炒饭
材料
白米饭·300 克虾仁·100 克火腿·50 克
鸡蛋·1 个红辣椒·1 个青辣椒·1 个
青豆·少许生姜·少许
调料
食用油·20 克豆豉·2 小匙胡椒粉·1 小匙
精盐· 小匙味精· 小匙
做法
1.虾仁去泥肠、洗净；火腿切?。患Φ按蛉胪胫校脸傻耙海磺唷⒑炖苯泛蜕心?br>2.锅内倒入油，烧热，放入鸡蛋液，炒至成形，再下虾仁、豆豉、生姜末、火腿?。猿雌蹋?加入白米饭、辣椒末、青豆及调料，拌炒均匀即可。

虾仁和什么炒上最好吃营养最丰富1 把鸡蛋打匀加盐温水一勺把虾仁放进蛋液中
2.锅中放少许油下蛋液小火炒匀
3.把黑木耳青豆玉米粒倒入锅中翻炒加少许生抽
4.加黄瓜丁炒匀即可

试试吧我家昨天就这样子炒的很好吃的~~~

虾仁怎么做好吃又营养虾仁是必备的，象征着红红火火，吉祥如意。还主要是虾仁做法简单省时又省力。大人孩子都喜欢，今天和大家分享几道，虾仁菜，欢迎你喜欢，学会了，做给家人吃，保证家人会给你都点赞。芦笋炒虾仁：大虾去头去尾去虾线，留虾仁，加盐、料酒抓匀腌制10分钟左右，芦笋洗净，切去老根后斜刀切段，锅中热油，油热后，倒入芦笋和虾仁翻炒片刻，加盐调味，翻炒均匀即可出锅，这两种食材都不要炒太久，熟了就行。清炒虾仁：将虾仁洗净，用蛋清、淀粉、盐搅拌均匀，黄瓜洗净切粒，胡萝卜洗净去皮切粒后用开水烫一下，起锅烧油，烧至三成热时，倒入虾仁，滑透后出锅备用，净锅，倒入芝麻油烧至五成热时，倒入玉米、胡萝卜、黄瓜粒，炒熟出锅备用，再起锅，锅内倒入少量芝麻油烧六成热时，投入葱姜末煸炒出香味，加入适量生抽，倒入虾仁、配菜翻炒均匀后加食盐调味，装盘即可。

虾仁什么汤好吃又营养虾仁胡萝卜青豆。虾仁胡萝卜健康美味，维生素丰富，青豆清香，颜色鲜艳，绝对是完美搭配。望采纳，谢谢！

黄瓜虾仁怎么炒好吃

文章插图

素炒好吃是不能和含有bai维生素的食物一起du吃的，而黄瓜是含zhi有维生素C的一种水果，dao如果长期的吃食会引起中毒的。另外黄瓜中还含有鞣酸的成分，这种物质是会降低虾肉中蛋白质的营养的。丝瓜是很bai多人最钟爱的蔬菜水果，丝瓜的水分、维du他命较多，对丝瓜挑选全zhi是能够安心开展，它dao对减肥瘦身拥有非常好的协助，许多人到夏季减肥的情况下，全是会挑选丝瓜，丝瓜对耗费脂肪，拥有非常好的协助，因此在吃黄瓜的情况下，全是能够多吃，那丝瓜虾仁的做法怎样呢?黄瓜虾仁的做法很多人对丝瓜虾仁的做法并并不是很清晰，那样都是有制作也是非常好之选，对身体蛋白、维他命补充全是拥有非常好的协助，并且也不会导致身体肥胖症，因此是非常好挑选。假如想把虾炒的又大又鲜脆，在清理好虾后，可以用纱布包着放进电冰箱，冷冻15-20分钟。就可以维持鲜虾的鲜脆，又可避免鲜虾缩水率。
虾仁怎么做都好吃，这样炒营养翻倍原料：黄瓜、玉米、虾仁、蚝油、盐。
做法步骤：

第1步、准备食材：玉米，黄瓜，虾仁。

第2步、黄瓜切块，玉米粒，葱切段，蒜末。

第3步、蒜末热油炒出香味。

第4步、虾仁入锅炒熟。

第5步、玉米和虾仁一起炒熟。

第6步、黄瓜入锅翻炒一会儿。

第7步、加入蚝油，盐翻炒均匀。

第8步、加入葱段稍微翻炒一下即可。