【怎样煮麦片好吃有营养 如何煮麦片好吃有营养】

文章插图
1、需要准备苹果、纯奶、适量麦片、葡萄干、香蕉 。将苹果清洗干净 ， 削皮备用 。将香蕉皮去掉，切成菱形小块备用 。取出两大勺子麦片放入合适的早餐杯中，将牛奶加热，然后倒入杯子中，搅拌均匀后加入水果 ， 根据个人的喜好添加，最后在放入葡萄干 。一杯味美香甜的水果牛奶麦片就做好了，只需要几分钟时间即可 。
2、苹果、香蕉含有丰富的微量元素，都具有提高人体免疫能力的功效 ， 牛奶含有丰富的钙质，脂肪含量很低，很适合做低脂餐 。将几种搭配既能补充营养，也非常的可口美味，适合上班族食用 。

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